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  • 楼主: 柏昕风

    [科学普及] 【丁仁峰心理咨询】服务站,你有什么心理问题请跟帖留言

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    发表于 2016-8-5 22:03:55 | 显示全部楼层


    多谢捧场

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    萌哒哒!  发表于 2016-10-16 16:38
    义乌热线特聘心理咨询专家,主治医师。1991年8月参加工作,曾先后在杭州市第七人民医院、中国科学院心理研究所、北京安定医院、中国社会心理学会系统学习、进修精神病的诊断与治疗、心理咨询与治疗等理论知识与技能,对治疗各类精神疾病、神经症、失眠及心理咨询与治疗有独到之处。
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    发表于 2016-8-5 23:04:15 | 显示全部楼层

    本帖最后由 丁仁峰 于 2016-8-8 11:43 编辑

                                                     这个不“健康”想法其实很正常,只是来得稍晚了一些
            “医生,我快要疯了!”
            “怎么啦?”
            “最近两年,总有一个恐怖、难堪的想法会出现在我的脑海里,我明知道它不应该,事实上也真没有这回事,但总是无法排除。是我思想不健康,还是脑子有病了?”
            “具体说说,是什么样的想法让你如此纠结?”
            “我感觉,我妈好像在提防着我,似乎我要与她争抢爸爸的爱一样,这怎么可能啊?我怎么可以有这样的想法啊!!!”
    ........................
            以上是我与一位18岁高中女生的一段对话。她父母陪她来我这里咨询,说她最近一年多来经常出现明显的情绪问题,总是显得闷闷不乐,甚至有厌学的倾向。家长认为可能是高中学习压力过重所致,因此陪她来咨询,没想到,这女生支开了父母,却说出了这些缠绕着她的心结。
            有人说女儿是父亲的前世情人,从这个意义上说,情人与发妻相互争宠、水火不容是理所当然的事情,但是,现实生活中很难见到这样的情况,与此相反的是,女儿在长大后,大多与母亲更亲昵,与父亲则相对疏远。然而,事实上,还真有女儿与母亲争爱的情况,只不过这种现象只在某个特定的阶段出现,而且都是在无意识里,当事人没有感觉到而已。
            个体的成长是有阶段性的,每个阶段都有其独特的地方,身体上如此,心理上也是一样。在精神分析理论体系中,关于心理发展有一个俄狄浦斯爱恋期,正常情况下大约出现在5~7周岁之间儿童,这个时期孩子的一个突出特点是交叉爱恋。所谓的交叉爱恋,即男孩与母亲更为亲近,女孩则更依恋父亲;在这类亲近与依恋中,其实还隐含着对同性父母的排斥。前者多能为父母们看到,后者则通常被忽视。这种对异性父母的依恋与对同性父母的排斥,其情感特征与三角恋爱无异,只不过,其中的一方是未成年的孩子,而且还是另外两方的亲生孩子,所以,父母们通常也不会把这类现象当一回事,或者压根也不会往那边去想。再说,两三年时间一晃而过,这种现象也不复存在,再到后来,大多父母也忘记了孩子曾经有过交叉爱恋的过程。
            上述的情况是大多数儿童的心理发育过程,但是,如果出现某一些特殊情况的话,本该出现的一些特征会出现提前或者滞后的情况,即所谓的心理早熟和晚熟现象。具体表现为在儿童身上看到许多成人化的行为,及在很多成人身上出现幼稚、儿童化的情感与举动。
            就该女生来说,其实也是某部分心理发育滞后的情况,原本应在7岁之前出现的情感反应,却在青春期才显现。以18岁的认知、经验及道德标准来评价这样的情感,自然会感觉到难以接受,这才是真正让这位女生深感困扰的原因所在。当她了解到原来这份情感感受是每个人成长过程中所必有的,对她来说只不过是姗姗来迟而已,而且待她成熟后会自然消失之后,心中的阴霾顿时一扫而空,脸上也露出了久违的笑容及难得的轻松。(出于保护求助者隐私的需要,本文的当事人身份已经作了处理,情节也做了技术性改动,如有雷同,纯属巧合,敬请不要对号入座。

    义乌热线特聘心理咨询专家,主治医师。1991年8月参加工作,曾先后在杭州市第七人民医院、中国科学院心理研究所、北京安定医院、中国社会心理学会系统学习、进修精神病的诊断与治疗、心理咨询与治疗等理论知识与技能,对治疗各类精神疾病、神经症、失眠及心理咨询与治疗有独到之处。
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    发表于 2016-8-5 23:35:05 来自手机 | 显示全部楼层

     
    丁仁峰 发表于 2016-8-5 23:04
    这个不“健康”想法其实很正常,只是来得稍晚了一些
      ...
    值得每位家长关注。

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    发表于 2016-8-6 10:41:24 | 显示全部楼层

    丁医生好:咨询一下小孩胆量问题。
    小男孩(12岁)平时,胆量较小,不肯单独睡。爱看灵魂摆渡,笔仙等电视(大人陪看)。6月份生病(细菌性感染)高烧5天才退下去,因高烧,连续三天晚上说胡话(事后他自己有点清楚这个情形),但中心医院急诊医生说有可能是脑膜炎,得住院,要穿刺之类的,把他吓坏了。后来,我们也不放心,到杭州儿保医院做了脑电图,看了神经内科的专家,他才放心一点。本来同一房间中睡他自己的床是肯的,生病后,即使是这样,也不肯,发烧恢复后连上厕所都要人陪,要开灯睡觉,说看到大衣柜镜子就会想到什么之类的。他说相信科学,但也有点相信迷信(生病期间我也采用迷信的办法过),他说我都相信呢,我也解释了,我说因为他生病着急,所以什么都想试试。请问医生,怎样才能打开他的心结,壮他的胆量,谢谢!

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    发表于 2016-8-6 12:35:19 来自手机 | 显示全部楼层

    wqp20050118 发表于 2016-8-6 10:41
    丁医生好:咨询一下小孩胆量问题。
    小男孩(12岁)平时,胆量较小,不肯单独睡。爱看灵魂摆渡,笔仙等电视 ...

    @丁仁峰

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    发表于 2016-8-6 14:53:32 | 显示全部楼层

    wqp20050118 发表于 2016-8-6 10:41
    丁医生好:咨询一下小孩胆量问题。
    小男孩(12岁)平时,胆量较小,不肯单独睡。爱看灵魂摆渡,笔仙等电视 ...

    丁医生好:咨询一下小孩胆量问题。
    小男孩(12岁)平时,胆量较小,不肯单独睡。爱看灵魂摆渡,笔仙等电视(大人陪看)。6月份生病(细菌性感染)高烧5天才退下去,因高烧,连续三天晚上说胡话(事后他自己有点清楚这个情形),但中心医院急诊医生说有可能是脑膜炎,得住院,要穿刺之类的,把他吓坏了。后来,我们也不放心,到杭州儿保医院做了脑电图,看了神经内科的专家,他才放心一点。本来同一房间中睡他自己的床是肯的,生病后,即使是这样,也不肯,发烧恢复后连上厕所都要人陪,要开灯睡觉,说看到大衣柜镜子就会想到什么之类的。他说相信科学,但也有点相信迷信(生病期间我也采用迷信的办法过),他说我都相信呢,我也解释了,我说因为他生病着急,所以什么都想试试。请问医生,怎样才能打开他的心结,壮他的胆量,谢谢!

            wqp20050118:你好!
           这里就你所关心的问题作以下答复,由于你所提供的信息不是很全,有些情况属于我个人的猜测,如果与实际情况不符,敬请海涵并纠正。
            行为主义理论认为,人的一切行为都是习得而来的,健康的行为是如此,不健康的行为亦是如此。这里所说的行为是指人体的一切变化,包括外部可见的言行举止等,也包括外部不可见的内部体验如情绪感受、思想念头等等;学习则包括了主动、有意识的学习,也包括被动、在不知不觉中获得的某些变化。现代心理学还认为,人是毕生发展的,从出生到老一直都是在变化着,也可以称之为在学习中。这也是我们常说的“活到老,学到老。”在这个过程中,人们不仅学到了许多有益的东西,以保证个体的生存与发展,同时也会学习到很多不健康的行为,这些不健康的行为会对个体的学习、生活、工作乃至社会适应都带来不小的麻烦。
            一个人在不同的成长过程中,其学习的方式是不一样的,未成年人的学习大多带有自发性质的,主要在情绪的主导下进行,越是年龄小,这个特点越是明显。这个特点决定了,儿童的学习受周边环境变化的影响极大,如父母的教养方式、耳濡目染的情景、重大的生活事件等等等等,其中,父母的教养方式是最为关键,是其他因素能产生什么影响,及多大程度影响的基础。儿童学习的途径主要包括两个方面,一是模仿,主要是模仿成人尤其是父母的言语与行为方式;其二是探索,小孩子兴趣广泛、好奇心重,啥事都想试试,这些尝试会带给他/她许多新的体验与经验。必须提出的是,父母对孩子行为的评价与反应会极大地影响着孩子学习的动力与方向。
            说了这么多,就可以来解释一下你儿子的表现了。你说你儿子平时就胆量很小,12岁了还不敢单独睡觉,还要与父母挤在一个房间里;看个鬼片还要大人陪同。这是不是可以说明,你们平常的教养方式造就了孩子胆小的特质?我猜,你应该是孩子的妈妈,是不是在平时给予孩子过多的保护了?在日常生活中,担心孩子受伤害要么你自己替他去做可能有风险的事情,要么禁止孩子去做冒险的事情?在孩子不听话的时候,是不是常用恐吓性的言语吓唬(如妖魔鬼怪之类)孩子,以此来让孩子听从你的安排?或者,你是不是平常的时候对孩子缺乏足够的关注和陪伴,只在孩子表达恐惧与胆小的时候才会顺从孩子的意愿?至少,我看到了,在孩子感到害怕而求助时,你一定毫不犹豫地提供了帮助,陪孩子看鬼片(不是基于你自己的兴趣)、允许孩子与父母同房间睡觉(你自己觉得已经不合理)就是最好的证明,尽管在你的意识里,或许觉得这些帮助真的是不应该。说不定啊,你还一边在口头上不断地抱怨儿子怎么可以这么胆小,另一边有无原则地满足着孩子的所有不合理的要求吧。
           由此可见,你们父母的言语、行为促使孩子对外界充满了恐惧,这本质上是把父母的不安全感传递给了你的儿子;而你们在儿子出现恐惧时不合理的处置和无原则的迁就,更致使他失去了自我探索、挑战的动力与勇气。今年6月的疾病经历,只不过使他的不安全感更加深了一些,其实,即使没有这场疾病,如果你们父母的方式不变,其他的负性事情一样会导致这样的结果。
           明白了这些道理,解决问题也就简单了,那就是,给孩子创造一个培养勇气和胆量的氛围与环境。具体说来,以下做法可供参考:
           1、避免再用任何具有恐吓性、威胁性的言语,只要孩子的行为不至于给孩子造成不可挽回的伤害(如致残、有生命危险等),尽情让孩子去尝试,哪怕真的会有磕磕碰碰。要知道孩子的适应性行为是探索出来的,而不是说教出来的;
           2、给孩子一个良好的示范效应。父母,尤其是父亲可以带同儿子一起做一些冒险性的事情,比如说攀登、坐过山车等等有惊无险的事情,甚至还可以是真的有风险的事;
            3、鼓励孩子独立去做他认为害怕的事情,这个可以循序渐进,从低程度恐惧的事件开始。如独立上厕所,把房间的灯光改造成亮度可控的类型、然后逐步将亮度调暗直至完全熄灭;
            4、取消不合理的帮助。孩子喜欢看鬼片,这没有问题,但是如果要你陪伴,你应当用清晰、明确的言语拒绝。告诉他,你不喜欢看鬼片,如果孩子喜欢让他自己看就行;
            5、在孩子因为不合理的恐惧求助时,采取合理的应对态度。不要吝啬你的赞美,在孩子独立完成一件他曾经恐惧的事情是,一定要夸张地表扬与鼓励,如你很了不起,能做到以前做不到的事情了,像个男子汉了等等等等;在孩子坚持要你帮助时,切记不要有言语的抱怨,行动上却一定要迟缓,你可以装作很忙碌的样子,让他等等,再等等,再等等,或者你可以明确告诉他你要多长时间后才可以。这称之为延迟满足。若是孩子等不住自己去解决了,同样一定要大加赞美,赞美他的勇气和努力;
            6、在与外人或其他亲属交往时,一定要避免当着你儿子的面告诉他人你儿子胆小的情况,但是你儿子胆大的行为一定要肆意传播。
    。。。。。。。。。
            其实,只要掌握了做好示范、鼓励探索、合理应对的原则,具体的措施非常多,无法全部描述。可以说,生活中每一个细节都能给你儿子带来你所期望的行为。值得提出的是,你儿子花了十几年的时间习得了恐惧的体验与行为,要消除这些不适应的行为,重新建立健康的行为是需要时间的,不可能在一夜之间就完全改变,这需要家长有足够的耐心。当然,你儿子毕竟才12岁,个性还没有完全成型,可塑性还很大,他的改变的速度会比成年人要快的多、快的多。
            以上内容供你参考,若有不明白或者有不同意见、观点的,欢迎继续交流与探讨。最后,祝安!

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    发表于 2016-8-6 16:34:50 | 显示全部楼层

    丁医生好:补充一下情况:因为我们晚上有点迟回家,平时都是他奶奶带大的,或许衣食住行都是奶奶包干的。房间是因为房间不够,一直和她奶奶睡的,去年还是前年夏天才自己一张床。读书很自觉,能独立完成。
    你那些方法我都试着用的。比以前是很大进步,生病后到图书馆还看有点恐怖的,我就不让他借了,后来也同意了。是不是书看多了,知道得东西太多了呢。可能还是自己心坎没过去,问题不是很大,我看凑这个机会问问医生,明年下半年要读书要住校的,身体好了,应该会改变的。谢谢医生!

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    本帖最后由 泥糊侬 于 2016-8-6 20:32 编辑

    先在丁大师这里挂个号、备个案、留个底,以便将来杀*放*有张免死金牌。

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    wqp20050118 发表于 2016-8-6 16:34
    丁医生好:补充一下情况:因为我们晚上有点迟回家,平时都是他奶奶带大的,或许衣食住行都是奶奶包干的。房 ...

    丁医生好:补充一下情况:因为我们晚上有点迟回家,平时都是他奶奶带大的,或许衣食住行都是奶奶包干的。房间是因为房间不够,一直和她奶奶睡的,去年还是前年夏天才自己一张床。读书很自觉,能独立完成。
    你那些方法我都试着用的。比以前是很大进步,生病后到图书馆还看有点恐怖的,我就不让他借了,后来也同意了。是不是书看多了,知道得东西太多了呢。可能还是自己心坎没过去,问题不是很大,我看凑这个机会问问医生,明年下半年要读书要住校的,身体好了,应该会改变的。谢谢医生!


            每个人的心理状态都源自生活,可以说,生活中的每一起事件、甚至包括每一个细节都会在人的大脑里留下痕迹,这些痕迹又会对个体的生活产生深远的影响。产生积极影响的痕迹可以称为个人成长,产生消极影响的痕迹大多被称为心理阴影或者心结、心坎等等不一而足。所有负性生活事件都会产生心理阴影,但是,没有人是可以一生都一帆风顺的,所以,每个人在成长的过程中都难免有心理阴影的存在。不过,人是有自愈和成长的动力和能力的,这意味着,绝大多数在生活中遇挫产生的心理阴影都可以通过自身的努力及生活的经历而得以化解,没化解一次心理阴影 ,个体又更成长一步,这也就是所谓的挫折能使人更坚强的说法。由此可见,生活中的负性事件虽然难以避免,心理阴影也无法彻底杜绝,事实上也不必过于担忧。
    但是如果负性生活事件带来的冲击超出个体的承受能力的话,那就非常值得注意了,那会产生持久的、甚至是终生都难以消除的严重心理阴影。这种情况若不能及时有效解决,会给个体带来深远的消极影响。


            一般来说,两类情况会导致这样的结果。一是遭遇毁灭性的心理打击,一次就足以使当事人的精神崩溃;另一种情况是持续性心理伤害,虽然每次的冲击并不严重,但是在个体在持续的受伤害过程中没有了自愈的时间与机会。这些所谓的心理伤害是要视当事人而言的,即要考虑当事人的承受能力,不能以其他人的心理感受来评价他们的受伤与否及程度。年龄愈小,心理承受能力愈差,心理健康水平越低,其心理承受能力也越弱。还有值得注意的是,也不是以伤害方是否有主观伤害的动机来评价是否会导致心理阴影,许多带有良好动机的行为都会深深刺痛孩子幼小的心灵。


            你的孩子看来是属于隔代抚养的。或许这是由于生活所逼导致的无奈之举,但是不可否认的是,这类抚养方式绝大多数情况下还是对孩子的成长不利。爷爷奶奶通常会因为疼爱孙子而过度保护,过度保护的过程中会产生的过度约束,比如担心孩子的安全不敢让孩子顽皮、淘气等等。父母是给孩子一安全感的最重要的源泉,是其他任何亲人都无法替代的。父母陪伴的缺失会使很多孩子缺乏自信,不敢冒险,不敢突破。你说你的孩子读书很自觉,在大多数人的眼里这是令人欣慰、羡慕的优点。然而,现代教育学家、心理学家却一致提出:听话孩子是问题孩子!!原因很简单,这不符合孩子的天性。这个年龄的孩子远未到应该懂事、听话的时候,他们懂事、乖巧、听话是属于早熟的表现。绝大多数人没有意识到的是,一方面的早熟,同时还意味着另一方面的成熟停滞,这也就意味着发育的不均衡。这类心理发育的不均衡,对后期的社会适应会导致很多问题。


            所以,我觉得,对于你儿子来说,应当没有受到过严重的心理创伤,但是由于抚养方式产生消极影响还是存在的。换句话说,他不存在明显可见的心坎,但有隐性、不易觉察的负性心理现象。这是由于缺乏足够的父母关爱、与保护锁导致的心理发展部均衡,这在你儿子身上已经表现得淋漓尽致。你看,晚上要与父母同睡,上厕所也要家长陪同,这是什么年龄段才有的行为?三、四的孩子都应当能自己上厕所了吧。但是,在读书方面却又非常自觉,要知道,在现今社会,即使在大学校园里,能自觉学习的孩子也找不出几个,而你12岁的孩子却超过了他们。这个现象还是值得你注意的,并且应当想办法采取措施来解决。


    我建议:
            1、无论你们有多忙,都一定要抽出时间来陪伴孩子,如果有机会,要多带孩子一起活动,如郊游、聚会等等。我怀疑,你儿子说胆小、害怕,以至于看电视要家人陪,上厕所也要家长陪同,其潜在的动机就是在满足早期没有能够获得的父母陪伴,所谓的胆小、害怕仅仅是借口而已;
            2、慎重考虑明年住校的问题。最好征询孩子的意见,让他自由决定是否住校。在心理成熟度未达到一定水平前,轻易让他住校会对他更加不利。其实,从我个人观点而言,至少应当到高中才考虑让孩子住校;
            3、放手让孩子做任何他想做的事情,只要满足两个前提:不伤害自己的身心健康与安全、不侵犯他人的利益与公德。对于他可能的很多离谱、幼稚的举动要予以包容,不需要有过多的说教和批评,给他自己改正的机会。话句话说,把他重新当做小孩子来抚养,而不是当大孩子来教育。这并不意味着是在纵容他,这是在满足他以前缺失的心理需要。相反,物质上的满足则需要慎重对待,对于他要求你们做的事情则更要延迟满足,尽量让他自己去做本该属于他的事情;
            4、需要指出的是,看书永远没有嫌多的时候,懂得的事情也是越多越好。很多事情之所以会引起困惑和烦恼,不是因为看书看多了,恰恰是所了解的知识不够所造成的。

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    泥糊侬 发表于 2016-8-6 20:21
    先在丁大师这里挂个号、备个案、留个底,以便将来杀*放*有张免死金牌。

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