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  • 楼主: 柏昕风

    [科学普及] 【丁仁峰心理咨询】服务站,你有什么心理问题请跟帖留言

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    发表于 2016-8-10 08:23:53 | 显示全部楼层

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    发表于 2016-8-10 14:24:59 | 显示全部楼层

    丁医生,我朋友托我咨询一下,她已经毕业好几年了,但是一直都不想去工作,不想和除了家里人之外的任何人接触,之前也有参加过工作,但都因为她和同事关系处理不好而辞职或者被辞退了,对此,她自己也很焦虑,不知道怎么办才好,能否请丁医生给一些建议呢?

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    发表于 2016-8-10 14:25:11 | 显示全部楼层

    丁医生,我朋友托我咨询一下,她已经毕业好几年了,但是一直都不想去工作,不想和除了家里人之外的任何人接触,之前也有参加过工作,但都因为她和同事关系处理不好而辞职或者被辞退了,对此,她自己也很焦虑,不知道怎么办才好,能否请丁医生给一些建议呢?

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    发表于 2016-8-10 15:45:38 来自手机 | 显示全部楼层

    丁仁峰 发表于 2016-8-8 09:30
    丁医生你好!我儿子现在读高一,这大半年来我发现他好像不大愿意和我沟通,交流了。初中的时候我感觉他什 ...

    谢谢丁医生的耐心解答,其实说实话上高中以后成绩下滑的厉害,曾经很多次和他聊过,他就是不吭声,搞的我内心很着急可又不敢在他面前表露,怕引起他的逆反,请问丁医生我该怎么做才合适。

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    发表于 2016-8-10 19:51:00 | 显示全部楼层

    梦的天坛 发表于 2016-8-10 14:25
    丁医生,我朋友托我咨询一下,她已经毕业好几年了,但是一直都不想去工作,不想和除了家里人之外的任何人接 ...

    如果她自己真为自己的问题感到苦恼,并且希望能通过有效途径得以改变的话,建议她去寻找专业人员咨询求助。由此相关的因素太多了,不可能一一论述,所以,单纯靠这样的咨询没有很大的作用。

    义乌热线特聘心理咨询专家,主治医师。1991年8月参加工作,曾先后在杭州市第七人民医院、中国科学院心理研究所、北京安定医院、中国社会心理学会系统学习、进修精神病的诊断与治疗、心理咨询与治疗等理论知识与技能,对治疗各类精神疾病、神经症、失眠及心理咨询与治疗有独到之处。
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    发表于 2016-8-10 20:23:41 | 显示全部楼层

    本帖最后由 丁仁峰 于 2016-8-12 18:37 编辑

    中賽侬常久了 发表于 2016-8-10 15:45
    谢谢丁医生的耐心解答,其实说实话上高中以后成绩下滑的厉害,曾经很多次和他聊过,他就是不吭声,搞的我 ...

    谢谢丁医生的耐心解答,其实说实话上高中以后成绩下滑的厉害,曾经很多次和他聊过,他就是不吭声,搞的我内心很着急可又不敢在他面前表露,怕引起他的逆反,请问丁医生我该怎么做才合适。

    青春期是属于问题多发的时期,这个时期的孩子也在努力通过自身的调整解决问题,并且已经不希望通过向父母求助来解决问题。这是有强烈成人意识的表现,当然,与此相应的是,毕竟他们还不够成熟,有些问题的处理会走弯路,甚至还会因此引发更多的麻烦。
    值得注意的是,青春期的孩子虽然容易出现逆反行为,但并非就不能与他们交流,只是交流的方式要与以往不同而已,要适合他们这个时期的心理特点。所谓的逆反心理,是指孩子对于来自父母等长辈的要求与指令等采取对抗的态度和举动。由此,如果你与儿子的交流中不给他任何要求,也不施加任何指令等,那么他就没有逆反行为的理由了。所以,只要方法得当,就不必担心会出什么情况。

    以下做法你可以试试:
    1、只陈述你自己的感受、看法和担忧。如你看到你在儿子身上所发生的变化,如成绩、情绪等等以及你对此的反应,这里要避免的是,不要让你儿子感觉到好像是他的过错引起你的不满,即不可用带有指责味道的口吻;

    2、问问他有没有什么困难或者需求?或者需要你为他做点什么?如果他不说什么,不要强求;如果他提出你无法满足或不能接受的要求,别急着一口否决,你可以不满足,但应当理解、尊重他有这个需求的愿望。更合适的做法是顺势了解他有这个要求的原因,然后可以尝试与他讨价还价,部分满足或者延迟满足,以鼓励他通过自身努力及合理的途径来实现愿望;

    3、若是上述都没有有效反应,可以用商量的语气建议他如果有必要,可以去寻求心理帮助,一定要记住,要尊重他自己的选择。

    义乌热线特聘心理咨询专家,主治医师。1991年8月参加工作,曾先后在杭州市第七人民医院、中国科学院心理研究所、北京安定医院、中国社会心理学会系统学习、进修精神病的诊断与治疗、心理咨询与治疗等理论知识与技能,对治疗各类精神疾病、神经症、失眠及心理咨询与治疗有独到之处。
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    发表于 2016-8-11 13:11:28 来自手机 | 显示全部楼层

    丁仁峰 发表于 2016-8-10 20:23
    谢谢丁医生的耐心解答,其实说实话上高中以后成绩下滑的厉害,曾经很多次和他聊过,他就是不吭声,搞的我 ...

    嗯,非常感谢丁医生,谢谢!

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    发表于 2016-8-12 11:20:15 | 显示全部楼层

    丁医生你好,我天生性格比较敏感,所以凡是我比较重视的朋友说了一些伤人的话,就觉得很伤心,情绪有起伏。因此,我现在为了避免别人伤害我,在与他人建立亲密关系上有障碍。请问这个该如何解决?

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    发表于 2016-8-12 21:06:39 | 显示全部楼层

    本帖最后由 丁仁峰 于 2016-8-12 21:31 编辑

    八八小妹 发表于 2016-8-12 11:20
    丁医生你好,我天生性格比较敏感,所以凡是我比较重视的朋友说了一些伤人的话,就觉得很伤心,情绪有起伏。 ...

          丁医生你好,我天生性格比较敏感,所以凡是我比较重视的朋友说了一些伤人的话,就觉得很伤心,情绪有起伏。因此,我现在为了避免别人伤害我,在与他人建立亲密关系上有障碍。请问这个该如何解决?

                    八八小妹:你好!
            首先要告诉你的是,性格不是天生的哦。著名的行为主义心理学家华生曾经有这么一段言论:给我一打健康的婴儿,一个由我支配的特殊的环境,让我在这个环境里养育他们,我可担保。任意选择一个。不论他父母的才干、倾向、爱好如何,他父母的职业及种族如何。我都可以按照我的意愿把他们训练成为任何一种人物——医生、律师、艺术家、大商人,甚至乞丐或强盗。虽然他的说法有些极端了,但几乎所有的心理学家都相信,后天的成长经历对性格的形成起着决定性的作用。当然,性格一旦形成之后便具有相当的稳定性,不会轻易改变,也就是俗话所说的:“江山易改本性难移。”不过,尽管如此,每个人的性格不管是有意识地,还是无意地,都在缓慢地发生着改变,这也是后续生活经历影响的结果,只不过,这种变化非常缓慢,在短时间内看不出明显的改变而已。

        每个人都是血肉筑成的,而且,世界不会在任何时候都按照个人的意愿在发展,这就意味着任何人随时都有可能受到各种各样的伤害;每个人在遭遇伤害性的事件时,都会有相应的不舒服情绪体验,即你所说的情绪起伏;同时,人类(其实也包括所有生物)有趋利避害的本能,在生活中总会想方设法避免自己遭遇到可能的伤害。所有的这一切都是正常的反应,这有利于保护个体的生存以及追求更高质量的生活。

        值得注意的是,每个人选择避免自己受到伤害的方法和途径是不一样的,这些不同的选择会导致截然不一样的结果,或者说,会在形成不同性格特点方面起到很大的作用。从你的叙述中可以看出,你为了避免自己受伤害,选择了不与周围人建立更亲密的关系,这样的做法称之为回避。出现回避行为的心理基础是:要么心理冲击太大,要么自身承受能力过低,即心理打击超出了个人能够承受的范围。很多情况下,人们对实际情况的认识存在着误区:扩大负性事件的冲击及低估自身的心理承受能力,这种理解会导致许多不必要的回避行为,而回避行为则进一步强化了这样的认识:这伤害如此严重,让我弱小的心灵怎堪重负。然后遇到可能的伤害时更容易出现回避行为,就这样陷入了一个恶性循环。

        扩大伤害的冲击的原因很大程度上源于个人对客观外部事件的关注程度,亦即所谓的关心则乱。你在人际交往中很容易因为关系密切的人的“伤人的话”受到伤害,说明你对他人对你的态度非常关注,这才会使得你不能接受任何来自关系亲密的人负面评价及“不理解、不尊重”你的言语。至于这些所谓的“不理解、不尊重”的言语究竟有多严重,你已经无暇顾及。由此,其实很多非常平常的交流,你感觉到了伤害,然对方却浑然不知。这种扩大刺激伤害程度的做法,无疑会给你增加许多不必要的心理负担,不仅给你带来很多不必要的伤害,同时还影响了你正常的社会交往。

        另外,人类也不是不堪一击的,尽管每个人都有各自心理承受极限。每个人都有两大基本的能力:适应的能力和成长的能力。俗话说,入芝兰之室久而不闻其香。这说的是感觉的适应能力,对心理承受能力也是如此。负性事件接触多了,负性事件的冲击的程度也会逐渐下降。人们常说的挫折教育的依据也是源于此。另外,随着个体不断成长,人的需求也在不断发生变化,原先觉得很重要的事情,在后来已经觉得不值一提了。一个人很鲜明的例子是,未成年的儿童会因为父母没有给他买玩具而满地打滚,你可见过成人会因为父母不给玩具而嚎啕大哭?由此可见,随着个体的成长、个人资源的增加,只有更重大的事件才会引起剧烈的情绪反应,即个人的心理承受能力在逐渐增强。

        当然,个人心理承受能力的提升是建立在去迎接、挑战心理刺激的基础之上的,若是对刺激性事件一味采取回避的措施的话,心理承受能力不但不会提高,反而会下降。这在心理学里也有一种称呼,叫退行。其含义是心理越来越不成熟了,这种现象在神经症患者身上很是常见。所以,提高心理承受能力的唯一途径是迎难而上,别无他法。

        有心理学家说,明知冲突可能会带来苦恼而有意识地去体验可能会带给你一笔无法估价的财富。对此观点,我深以为然。人类是群居动物,在生活中难免需要与周围人相处、合作、竞争等,也需要与一部分人建立亲密的关系以获得情感的依托和支持。要达到这个目的,你也必须接受在人际交往过程中可能遇到的伤害。客观地评价这些伤害的本质和程度,努力提升自身的心理承受能力,不因为感觉不满就回避或者干脆就不付出,那么,假以时日,你也能在你人际交往过程中获得应有的乐趣和成果。一旦这一切做好了,你那敏感的性格也会随之发生改变,这也意味着,你又长大啦!

        以上观点与看法仅供你的参考,希望能对你有所帮助。若还有不理解或者不认同的地方,欢迎进一步探讨。最后,祝你如愿以偿!


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    感谢丁医生!!!!

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