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    [健康咨询] 排毒养颜还适合夏天喝的茶,女人最爱

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    发表于 2017-5-16 09:24:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

    想要身体健康,肌肤如雪就要将体内的毒素排出来。小编建议在这炎热的夏季,喝上一杯热茶,不仅解暑还能排毒养颜。以下为大家介绍了几个喝了有助排毒养颜的茶饮,大家不妨都来看一看吧。女人都是爱美的,因此很多女性很注重保养。特别是在这炎热的夏天,出汗很容易导致毛孔堵塞,脸上暗淡,长痘之类的,让女性们很是困扰。另外,夏季高温,喝热茶可以快速解暑,因此女人们不妨选择一些茶喝喝看吧。那么夏天适合喝什么茶呢?接下来为大家介绍几款排毒养颜茶,供大家参考。

    夏天适合喝什么茶?排毒养颜茶推荐


    一、柠檬香蜂茶


    材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。


    做法:


    1、香蜂草用沸水冲泡放凉。


    2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。


    功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。


    二、祛斑花果茶


    材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。


    做法:


    1、白果去壳、去衣。


    2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。


    3、加入牛奶,煮滚。


    4、待放凉后,加入蜂蜜饮用。


    功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。


    三、玫瑰蜂蜜茶


    材料:红茶包1个,干玫瑰花5朵,蜂蜜、柠檬汁各适量。


    做法:


    1、将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸。


    2、煮沸后取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。


    功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容。


    四、润肌养颜茶


    材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。


    做法:


    1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。


    2、加水煮3~5分钟,过滤其汁液。


    4、之后加冰糖放凉后饮用。


    功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。


    女性夏季如何排毒养颜?


    1、洗脸排毒法


    早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。


    2、运动排毒法


    现在人工作繁忙,压力大,下班就想回家睡觉,周末也只想呆在家里,根本就不想去运动,殊不知这样只是恶性循环,越不动就越是不想动。来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。


    3、饮食排毒法


    有些人觉得,节食就是排毒,不吃就不会产生毒素,其实这种节食的做法是错误的,节食不但不利于毒素的排出,而且还会损伤我们的五脏,特别是脾胃,会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食,而是学会科学地调整饮食结构,安排好一日三餐。


    4、充足睡眠排毒法


    有很多人喜欢熬夜,这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点,是胆肝肺排毒的时间,而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,不仅会影响第二天的精神状况,而且还会引起分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。


    因此,睡眠质量很重要,保证充足的睡眠,让肝胆肺得到充分休息,从而排出毒素。

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