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    [育儿百科] 乳房软软的如何让奶量增多一点?

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    发表于 2017-8-11 08:52:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

    最近有宝妈提问,宝宝现在2个半月大,可是我最近的奶量越来越少,4~5小时挤(无涨奶感)奶量也才110~130cc,如果隔很久挤(8小时以上才有点涨奶感)也才挤170~180cc,一天才挤3包根本不够给宝宝喝。有没有什么方法可以增加母奶量?

    而且宝宝最近也都不吸,试了好几次,他都给我吐出来,不然就大哭,害我都只能挤出来让他喝。各位妈妈,有没有什么好方法?希望方法可以简单一点~我不希望天天喝鱼汤喝到好腻....

    来看看网友的回答:

    小蕾:花生猪脚汤,还有可以补充卵磷脂,喝热豆浆&吃秋葵也可以,多喝汤汤水水的东西都可以有助于发奶,奶水的主要成分是水,有胶质的东西也都可以发奶,少喝冰的、茶、咖啡、酒、辣味的东西(微微辣可以,但不可以很辣),要记得人参和韭菜不要吃~这会退奶或让奶水变少。

    可芯:每2小时挤一次,超快追奶的方式。

    YunCheng:三个小时要定时挤,刺激泌乳,两三天后奶亮源源不绝,如果可以半夜尽量亲喂,因为晚上是泌乳高峰期。

    潘潘:妈妈如果想增加奶量,需要勤挤奶,或是亲喂,挤奶时间不要超过4小时,要追奶的话建议1~2小时一次,慢慢的就会增加奶量,超过4小时未挤奶会启动退奶机制,软奶不代表没奶水,而且要学会引奶阵挤奶比较有效率~多喝汤汤水水,保持心情愉快,也是很重要的。

    JessieSue:没有定时挤喝什么补什么都没用,母奶三小时没挤没刺激,大脑会启动退奶机制。

    绢绢:我是多补充水分,避免吃到退奶食物,然后多给宝宝吸,奶量一直都很充足。

    瑞霞:我本来就是奶量多的妈妈,可是我很懒惰,原先一餐可以挤到300多,一直到我一餐不到100,我才惊觉到我奶变少了,我也试著吃花生猪脚发奶的东西,可是我觉得效果不佳一直到最近,我想到的方法是:例如宝宝2点喝奶,接下来应该是4~5点喝奶,我在他要喝奶之前,先挤不管挤多挤少都好,努力排空就对了,排完再给宝宝吸,努力几天下来就会有成果了,我从100多一直努力到我昨天一餐挤440(不用几天就有效果)因为我们大脑会发现,现在的奶不够宝宝喝了,会再一直增加,大家可以试试看,我不保证每个人都有效果,但是这是我确定会增加奶量的方式,我也没有每两个小时挤一次,我懒惰到一天挤不到""两次""甚至一天才一次,我觉得,不管吃什么,可能有些小的帮助,最主要的还是你要吃饱、睡眠充足、心情愉悦就好。不用太担心奶不够。

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