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    早上“三不”指什么?

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    发表于 2017-9-23 20:47:28 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

     
    早上“三不”指什么?

    一、不要睡回笼觉。

    据研究表明,睡回笼觉,会增加癌症的风险。如果睡醒了,建议不要睡回笼觉,可以在中午休息时间休息一下。

    二、不要懒床。



    不熬夜为前提,就不会导致懒床,懒床会让身体血液循环不畅,大脑不清醒。

    三、不要吃油太大食物。

    早上宜吃些清淡的、流质性食物,不要吃油太大的,这样易增加肠胃负担。

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    发表于 2017-9-24 13:46:03 来自手机 | 只看该作者

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    发表于 2017-9-24 16:01:35 来自手机 | 只看该作者

     
    三不挺好的

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