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    工作收心“六大妙招”

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    发表于 2017-10-8 22:21:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

     
    工作收心“六大妙招”

    1.心情轻松一点,工作学习自然胜人一筹。把心情放轻松,向“平常心”去靠拢,一个轻松健康的心态是我们克敌制胜的法宝!

    2.安心养神,恢复元气。中午小睡一会,适量饮用花茶绿茶。

    3.少去人多的地方,平心静气,戒骄戒躁。尽量呆在清静的环境,有时间可以读一些喜欢的诗歌散文之类的东西,配上一杯清茶,可以很好的静下心来,岂不也是快活似神仙。

    4.深呼吸,听些音乐,放松身心。睡前可以喝些牛奶,听听轻音乐催眠,或者洗洗热水澡。

    5.生命在于运动,生命不息,运动不止。随时随地运动,可以坐在办公椅上伸展身体,可以趴在办公桌边上做俯卧撑,可以上班的时候不坐电梯爬楼梯,可以公交车少坐一站地,不管什么方式,只要尽兴,只要觉得痛快了、身体舒畅了就行!

    6.时刻谨记,老板在看着你,家人在盼着你。实在觉得收心困难的时候,想想这些,相信你的理智和良心都会帮到你。

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