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    [塑身整形] 薏米红豆让你一个礼拜减肥五六斤不成问题哦!

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    发表于 2017-11-7 23:03:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

           红豆中含有大量的维生素、蛋白质和淀粉等物质能够帮助有效排毒,其中含有的碱成分还能够促进肠胃蠕动,帮助排除多余水分,塑造身体曲线。再搭配薏有很好的利水渗湿健脾止泻的效果,煮水可以当茶喝、不仅美味可口对肥胖者有超快速瘦身效果哈



    薏米红豆也可以做成粥;
    煮粥可以作为减肥的主食。
    注意!
    红豆和薏米质地较硬,可以事先
    放入干净清水中浸泡12小时


    晚餐;要确保低热量推荐;
    “红豆薏米粥+水果”
    推荐一:红豆薏米粥+苹果1个
    推荐二:红豆薏米粥+香蕉1根

    推荐三:红豆薏米粥+猕猴桃一个


    如此:一个礼拜减肥五六斤不成问题哦!



    点评

    我觉得;ba红豆薏米煮成汤...搁在冰箱之中..当成日常的饮料喝...是个挺不错的选择。  发表于 2017-11-8 10:03
    红豆薏米煮成汤...搁在冰箱之中..当成日常的饮料喝...是个挺不错的选择。  发表于 2017-11-8 10:03
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     楼主| 发表于 2017-11-7 23:05:40 | 只看该作者

    红豆薏米炖汤喝..口味蛮好!

    点评

    红豆薏米煮成汤...搁在冰箱之中..当成日常的饮料喝...真的是个挺不错的选择。  发表于 2017-11-8 10:04

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    发表于 2017-11-8 09:59:08 | 只看该作者
    看房团

    红豆薏米吃吃..对补肾的!

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    发表于 2017-11-8 09:59:26 | 只看该作者

    红豆薏米吃吃..对补肾的!

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    发表于 2017-11-8 10:00:08 | 只看该作者

    消除湿气也特别的妙

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    发表于 2017-11-8 10:03:12 | 只看该作者

    红豆薏米煮成汤...搁在冰箱之中..当成日常的饮料喝...是个挺不错的选择。

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     楼主| 发表于 2017-11-9 10:18:42 | 只看该作者

    密林酣弟 发表于 2017-11-7 18:59
    红豆薏米吃吃..对补肾的!


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     楼主| 发表于 2017-11-9 10:19:14 | 只看该作者

    密林酣弟 发表于 2017-11-7 19:03
    红豆薏米煮成汤...搁在冰箱之中..当成日常的饮料喝...是个挺不错的选择。

    好方法!

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    发表于 2017-11-10 18:54:44 | 只看该作者

    知道了 谢谢楼主

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