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    [健康杂谈] 大雪阴气盛,亚健康人群可要注意了!

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    发表于 2017-12-5 09:31:02 | 显示全部楼层 |阅读模式


      “亚健康”是介于健康和疾病之间的一种状态,健康和“亚健康”之间、“亚健康”和疾病之间没有截然的界限,相互之间都有可能转化,比如“亚健康”可能转化为疾病,但经过调养也有可能转化为健康。

      大雪节气来了,作为一年中阴气最重的时候,亚健康人群患病的可能性变大。那么首先哪些因素会导致“亚健康”呢?贾大成说,“造成‘亚健康’的原因很多,比如生活不规律、心理压力大等,这些因素有可能使人患上一些慢性病,在此基础上如果病情突然加重就会成为急性病,可能会危及生命,比如在冠心病的基础上可能会出现心梗,心梗则可能导致猝死。”

      出现哪些急性症状就应该引起注意了呢?

      从急救的角度来讲,如果出现急性胸疼、剧烈头痛、呼吸困难、急性腹痛、意识障碍、面色改变、心慌等症状就需要引起我们的注意了,比如心慌可能由心律失常导致,面色青紫可能由心梗或肺梗导致,剧烈头痛可能由脑出血导致等。这是亚健康状态转化为疾病的信号,一定要高度重视。

      如何预防“亚健康”?

      贾大成说,“预防‘亚健康’首先要保持健康的生活方式,比如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等,也可服用人参皂苷Rh2等提高自身免疫力。其次平时要有所准备,包括提高健康意识、学习医疗知识等。另外,从急救的角度来说,可以在家中准备一个急救包以备不时之需,急救包中的物品包括硝酸甘油、阿司匹林等药物以及纱布、绷带、三角巾、止血带等,有条件的话还可以准备血压计、AED(自动体外电击器)等设备。”


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