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    [美容健身] 向后弯腰真的好处哦嘻嘻

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    发表于 2018-3-23 11:11:22 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    第一 ;腰部经脉活络




    第二;对颈椎非常好




    第三;可以锻炼身体的柔润性






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    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:11:35 | 只看该作者
    绿禾网

    民生零距离,生活早知道,欢迎关注稠州论坛微信公众号。

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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:14:11 | 只看该作者
    看房团

    练习后弯腰时要注意避免受伤,循序渐进哦。

    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:15:06 | 只看该作者

    双手双脚与肩同宽

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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:15:44 | 只看该作者

    只要坚持,一定能达到想要的效果。

    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:16:38 | 只看该作者

    力不要一天猛加,要慢慢来

    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:17:38 | 只看该作者

    腰腹部是很容易积聚脂肪的,所以在饮食上一定要控制好自己的食量。

    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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     楼主| 发表于 2018-3-23 11:18:52 | 只看该作者

    如此每天反复坚持5~6分钟

    俺可不会去早恋啦`````耶~~!
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    发表于 2018-3-23 17:56:06 | 只看该作者

    相信,对颈椎好一定会好的。

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    谢谢楼主!

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