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    [健康杂谈] 养肝的三少

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    发表于 2018-4-10 22:31:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

     
    养肝的三少

    1、少喝酒

    过量喝酒是高血脂的主要因素之一,因为喝酒会导致热能过程,产生肥胖。同事酒精在体内代谢还会转为乙酸。如果脂肪堆积在肝脏超过一定的量,就会产生脂肪肝。长期过量饮酒会导致血脂上升。如果戒酒三个月,肝脏开始恢复,人体的解毒能力增强。肝癌的风险也会下降。



    2、少吃药

    现在药品泛滥,人对于药物的认识也并没有很深入。不少保健药物,干嘛跑药物,减肥药物,都含有一定的毒副作用。所以服用的时候要注意,千万不能滥用药物。还有中草药,如土三七,何首乌等,也要小心服用,因为他们有一定的毒性。没有专业指导之下,不要滥用。

    3、少发怒

    所谓怒伤肝,情绪对于肝脏也有一定的影响。因为情绪会影响人的分泌。压力过大,或者容易动怒,对于肝脏都是不好的。还有工作上面的压力,会让人感到非常的压抑,这些负面情绪导致体内气行不畅,时间久了就会伤肝。肝气郁结等等

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