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    [健康杂谈] 这4个表现,说明你的肝不大好了

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    发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

     
    这4个表现,说明你的肝不大好了

    1、唇色发暗

    如果发现你的唇色发暗,还伴有口干、口臭、口苦等现象,那你就要注意了,这一般是肝火过旺的症状,说明要给肝去去火了。

    2、脸色发黑

    和唇色一样,脸色也能反映肝脏的健康状况。尤其表现在眼眶周围,黑眼圈就是最典型的特征。因为肝脏是人体的排毒器官,如果它出现了问题,身体的代谢就会受到影响,体内毒素会增多,脸部毒素堆积明显,就会发黑。故若发现脸色发黑,黑眼圈要严重,你的肝脏可能需要排毒了。

    建议:保证睡眠时间和睡眠质量,少熬夜,一定程度可以减少黑眼圈,也能保证肝脏排毒功能正常运行,不受影响。



    3、指甲凹凸不平

    指甲的凹凸情况也能透露人体的健康状况。中医有一句话说“肝养筋,指甲荣华”,它的意思是指,如果肝脏健康那么指甲一般也会光泽红润。如果指甲表面凹凸不平,指甲脆弱易断裂,说明肝脏毒素淤积。

    4、手掌发红

    如果你的手掌发红,那不仅仅是毒素堆积的一种表现,它更是患有严重肝病有一种征兆。医学上称之为“肝掌”,是慢性肝炎、肝硬化病人的一种病症表现。



    为什么会出现这种情况呢?

    一般人体产生的雌性激素主要是由肝脏灭活,若肝脏长期不好(如患有慢性肝炎和肝硬化),肝功能下降,这就会导致体内雌激素堆积。而雌性激素具有扩张血管的作用,就会使病人的手掌、脚掌等地方出现成片的毛细血管扩张,从而使这些部泛出丝丝红色形成肝掌。

    养好肝脏,做好这4点

    1、少喝酒

    一般人都知道酗酒伤肝,长期喝酒轻重酒精中毒,重则肝坏死、肝硬化、肝癌。如果你长期饮酒,建议你尽快戒酒,喝酒对肝百害无一利。



    2、保持心情愉快

    中医上说怒则伤肝,情绪的波动对肝脏的影响比较大。因此要尽量地保持心情的愉快。这不仅对于养肝来说是一件好事,而且对于预防身体各种疾病也是大有益处。

    3、不乱用药

    很多人感冒发烧头痛,习惯大事化小、小事化了,在未咨询医生的前提下,自行到药店买药服用。但他们殊不知很多药虽然见效快,却对肝、胃伤害特别大。所以个人应该在药师指导下妥善用药,切勿盲目服用药物。

    4、尽量少熬夜

    熬夜对身体所造的罪行,数不胜数,不仅仅是伤肝那么简单。


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    发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层

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