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    [健康杂谈] 湿气重百病生,常吃这几种碱性食物,去除体内湿气

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    发表于 2018-5-13 20:48:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

     

    湿气重百病生,常吃这几种碱性食物,去除体内湿气比拔罐强百倍!

    1、黑芝麻

    黑芝麻是生活中人们常见的一种天然食材,它营养非常丰富,多吃黑芝麻可以强化肾脏功能,有助于肾脏的健康。能将体内多余的毒素排泄出去,从而起到祛湿养生的作用。

    2、薏米

    薏米是一种营养丰富的粗粮,它有着很好的祛湿功效,可以有效的祛除体内的湿气,薏米性味甘淡微寒,可以利水消肿、健脾去湿的功效,经常吃一些薏米,有利身体健康。

    3、山药

    山药是生活中人们常吃的一种天然食材,它营养丰富,又物美价廉,常吃有利于胃部健康,可以常吃山药可以减少皮下脂肪堆积,防止肥胖,有利于将体内的湿气排出体外。

    4、醋泡生姜

    姜是有很好的祛湿驱寒作用,醋泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃,经常吃一些醋泡生姜,不仅能有效的排出体内湿气,还能让脾胃不好的人起到养胃调脾的功效。

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