尿频的问题原来和肾虚内分泌有关！

ZJJXYY2015

　　尿频尿急尿痛属内分泌系统疾病，尿急尿频尿痛往往会引起泌尿系统的很多病变，直接威胁到男性的身体健康。尿频尿急尿痛如果察觉之初及时治疗，很容易治愈。起夜，真的很痛苦，睡的好好的，却下面总是憋着，很痛苦。到底是什么情况呢?一次也就算了，有些时候还要两次，三次甚至很多。凡夜尿次数在2次以上，严重的人几乎是夜尿一小时一次，尿量紧靠或越过白天尿量，露出这样的音信就属于“夜间多尿”。那么基本上，肾虚是没跑了。

　　正常人夜间排尿一般为0～2次，尿量为300～400ml，约为24小时总量的1/4～1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。这个时候就要注意了，不只是肾虚，还有可能是其他病症。

　　尿频尿急尿痛很多非感染性因素也不能排除，比如不良的生活习惯。男性整日忙碌于工作应酬中，这其中免不了要抽烟、喝酒还有熬夜，饮食当中的辛辣刺激性食物也是诱因之一，这些不良的生活习惯每天都在发生，得尿急尿频尿痛的几率就大幅上升。还有一部分年轻人，有着手淫的习惯，过度手淫，再加上缺乏锻炼，引起了前列腺的一些问题，导致发病。

　　神经性尿频。可能有些人会有体会，遇到某些事件，例如考试、面试等，就会伴有紧张的情绪，而这种情绪下的显著表现就是尿频。或者有些人睡前也会有这种现象，一定要小便之后才能入睡。这种类型的尿频一般都发生在白天，晚上入睡后精神放松，基本不会再出现尿频了。

　　当长期出现尿频、尿急的时候，最好能及时到医院检查病因病对症治疗，当然有些不严重的也可以自己慢慢缓解。并不需要打针或者是吃药，首先正常饮水，每天2000毫升左右。喝水是要小口喝，每次少于200毫升，超过200毫升的时候，会刺激膀胱产生尿意，就会有尿频的现象了。睡前最好不好大量饮水。其次，养生良好的习惯，每天在固定的时间排尿，刚开始的时候可以间隔的时间短一些，慢慢的可以逐渐延长时间，有尿意的时候多做深呼吸或转移注意力抑制尿意，最好能控制在3到4小时一次。