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[养生] 薏米这样吃,祛湿效果翻倍!

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发表于 2022-6-1 09:00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
哪些现象表明湿气重?

舌苔厚腻
小腹水肿,肥胖
风湿关节炎、湿疹
头皮爱出油,掉头发
皮肤外油内干,经常长痘难消
便秘,或者排便不规律,大便黏
嗜睡没精神,免疫力差,脾胃虚寒

      如果有以上2-3个症状,说明你体内的湿气已经在作怪了。
清湿健脾的“薏米”

《本草新编》记载:薏米搭配红豆,是食材中「利水渗湿」的代表之一,能帮助人们在炎炎烈日的夏天,把湿气拒之体外。

薏米,又称薏苡仁。味甘、淡,性凉。归脾、胃、肺经。 微信图片_20220601085906.png

《中国药典》记载:薏苡仁,健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓。用于水肿,小便不利,湿痹拘挛,脾虚泄泻等。

[backcolor=rgba(95, 145, 183, 0.07)]《本草新编》说它最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最适用之。

薏米赤豆汤

准备薏米、赤豆各30g(注意这里的赤豆是长形而不是圆形(普通红豆)一定不要选错 赤豆功能健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效)。洗净泡一会,最好泡上一晚。第二天将泡的薏米、赤豆连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水,大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。 微信图片_20220601085910.png

薏米赤豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。

当然除了传统的泡水煮汤之外,胡庆余堂还帮大家解锁了新吃法!

试试来一颗胡庆余堂红豆薏米丸吧!改善湿气重的懒人方法就是吃它了! 微信图片_20220601085913.jpg

红豆薏米丸

中医讲究药食同源,能食补则不吃药,胡庆余堂红豆薏米丸,作为现今祛湿好物中的佼佼者,既是古方新用,又简单方便。

胡庆余堂用10余种养生好物协同搭配,制成酥软绵密的红豆薏米丸,一口一个,香甜可口,像在吃糕点,令人欲罢不能。

此外,红豆薏米丸方便随身携带,出门时随手在包里放一罐,或者办公桌上放一罐,随时随地都能享用,味美又营养。 微信图片_20220601085917.jpg

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