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艾灸
适合人群:艾灸对体质虚寒(气虚、阳虚)的人特别适合。亚健康人群、各种慢性疾病患者,各种急性扭伤、关节疼痛人群等。
拔罐
适合人群:拔罐对需要祛散风寒、行气活血、消肿止痛、清热拔毒的人群。
说到传统针灸拔罐,现在天气越来越热,尤其是进入了梅雨季,湿气也越重,不少人会开始除湿,防止中暑,但是很多人都不知道,其实很多冬天的疾病可以在夏天有效的控制,那么如何在炎热夏季预防冬天的疾病呢?
这不得不说到“冬病夏治”
何为冬病夏治?
大家是否有过这样的经历,以前冬天的时候,不少人手足长冻疮,一开春会慢慢痊愈,医生就会建议患者在夏天时用生姜或者辣椒用力摩擦手足,到了冬天,冻疮就不会复发了。这就是典型的“冬病夏治”中医预防养生思想的具体体现。
“冬病夏治”疗法可以协调人体阴阳达到平衡,增强机体抗病能力,从而减少疾病的发作,不乏为一种以预防养生为理念,具有“简、便、廉、验”优点的传统中医特色疗法。
那么,究竟如何理解“冬病”呢?传统意义上的“冬病”一般是指易于在冬季发病或者在冬季病情易加重的疾病。从中医学上来讲,“冬病”概念的外延要略宽泛些,主要是人体易于受寒气侵袭的疾病。常见的“冬病”,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及中医脾胃虚寒类疾病等。这些疾病发作呈明显的季节性,并且在秋冬季发病率高,常反复发作。
什么是“夏治”呢?这个理解起来其实比较容易,就是针对冬季容易发作的疾病在夏天时进行对症治疗,通过改善人体的阴阳平衡,来达到使冬病大大降低发病率和减缓症状,有些甚至可以达到根治的目的。
“冬病夏治”属于中医的内病外治法,其中使用最多的是穴位敷贴疗法(又称三伏贴疗法)和督脉灸疗法。三伏贴疗法是根据“天人相应”原理,特取每年初、中、末伏期间进行治疗,由于三伏天时日照时间长,热度高,自然界阳气最旺盛,于是顺时就势摄取阳气于人体,将中药在特定穴位进行贴敷治疗,以扶正固本,防治“冬病”。
冬病夏治期间,应注意夏季特点,从饮食、起居等方面综合调养。首先是慎用辛燥之品,以防伤阴,应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。其次是忌大量服用寒凉之品,以防中阳受损。三是慎食大量肥甘滋腻之品,以防内外湿热之邪合击人体。四是忌过量运动,以免汗出过多,导致气阴两虚。
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