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[饮食健康] 连续两个月不锻炼,肌肉可发生萎缩

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2022-6-26 06:59:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

对有些人来说,有时连着几天锻炼,有时又连续几周不锻炼,体育专家说,连续两个月以上不规律运动,会导致肌肉萎缩,肌肉周围的脂肪增加,肌肉松驰,从外表看肌肉象肥肉一样。要想保持肌肉线条,就要坚持锻炼,并与有氧运动结合起来,提高基础代谢。

 

 

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细心的坛友 2022-6-26 07:43 +1
华雄灯饰 2022-6-26 07:43 +1

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发表于 2022-6-26 07:44:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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