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[饮食健康] 不仅仅是跑步,大部分西式的体育运动,都是伤身体的。

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发表于 2022-11-17 12:40:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

不仅仅是跑步,大部分西式的体育运动,都是伤身体的。经常跑步的人,容易得风湿病与心脏病。为什么呢?首先,我们跑步(或锻炼)时,毛孔大多数情况是打开的,这种风邪容易入侵,也容易受寒,风湿寒三邪在体内的结合,便埋下了风湿病的病因。其次,容易得心脏病。很多人认为,跑步能锻炼心脏,其实倒未必。机械过用会磨损,大家都知道,难道心脏就没有使用寿命么?过度地使用心脏到底是在锻炼心脏还是在加速心脏的老化呢?不知大家有没有想过这个问题。

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闲语 2022-11-27 12:03 +1
elite721 2022-11-17 15:02 +1

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