樱桃银耳羹营养又美味

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如今现代人压力大，经常熬夜，常常会出现各种心脏问题比如忽然心慌了一下，漏跳了一拍心跳得很快、胸口憋闷感，感觉呼吸有点难等；这些都是身体给你的警示该休息了，心脏要保养起来！樱桃可以说是“心之果”：养护心脏的水果。

 

中医认为樱桃可以补心气，养心血；而国外的营养学者索性把它叫做“心脏的阿司匹林”阿司匹林有抗血栓形成的作用，可以用于心脑血管病。而樱桃比它更胜一筹；【我和网络】

 

常吃樱桃可以稳定心率、促进血液循环，保护心肌，同时可以改善低血压造成的头晕目眩现象，从而增强体质。

 

这里推荐一道美食，“樱桃银耳羹 ” 要准备的材料有：                                                                                                        

银耳 1朵

冰糖 100克

樱桃 500克

水 2000克

陈皮 1小片

樱桃摘梗，有时间的话，去核更好，冰糖加进去，喜欢甜的，在多一点，干银耳捏碎，不要浸泡，你记往啊一定要捏碎！这样才能快点成羹。

加点一点点陈皮，丰富口感的，不加也行。用电饭煲按煮粥键，1个小时就可以出炉了，凉凉后，冰箱冷藏一下，口感更好。