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本帖最后由 002233 于 2024-11-28 10:50 编辑【有奖互动】|冬季养生必备，爱心装尾款最后一周，记得到门店支付尾款啦！
森山云福岛
人生于天地之间，要按照大自然的运行节律循时而动、顺势而为，此为「天人相应」。
此时冬季正是阴气逐渐增长的时候，自然万物进入沉降、闭蓄的状态。
此时人体也应该顺从大自然「秋收降、冬敛藏」的规律，格外重视护藏精血、珍惜津液，使精气内聚，以滋养五脏——这便是《黄帝内经·四气调神大论》中所强调的「秋冬养阴」。
但很多人都搞不清楚，人体中的「阴」到底指的是什么？「养阴」又该从何养起呢？
冬季养阴补津生津是关键
养阴，其实指的是滋养人体的有形物质，也就是精、血、津、液等。
它们是维持人体生命活动的重要物质，也是阳气化生的物质基础。
借用一个形象的比喻来说，人的生命好比燃烧的蜡烛，阳是火焰，阴则是蜡烛本身。
想要让蜡烛烧得久，除了要保证「火焰」熊熊不息（充养阳气），还要用心爱护好「蜡烛」（滋养阴气）。
冬季，正是燥邪容易耗伤津液的时候，津液是属于「阴」的重要部分，对人体有着滋润和营养的作用。
中医有句老话叫「留得一分津液，便有一分生机」，充足的津液能够濡养脏腑经脉，充养皮肤肌腠，可使我们的双目灵动明亮，肌肤水润饱满，关节活动灵活，气血生成顺畅。
如果津液耗伤太过的话，导致体内「阴」的物质不足，除了会使人体「燥象」频出，出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等，还会影响到脏腑及经脉功能。
正确补津好好「润养」自己
不少人认为，补水=补津液，身体干，多喝水就行了。
事实上，补水只是生成津液的其中一个条件——有个词叫「生津止渴」，可见只有将饮食中的水，转化成我们的津液的时候，人体的干、燥、渴才能得到化解。
· 铁皮石斛
石斛是养阴的要药，2015年版《中华人民共和国药典》称石斛益胃生津，滋阴清热。《神农本草经》中记载石斛“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。”
这里的“强阴”指的就是强化人体内的阴液，从而达到滋阴润燥的目的。“久服厚肠胃”则表明长期服用石斛还有助于改善消化系统的功能。
森山，27年专注研究铁皮枫斗，坚持品质如一。森山牌铁皮枫斗冲剂（卫食健字（2003）第0452号）传承丹溪祖方，遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论，所谓君药，即为原生态栽培的森山铁皮石斛，而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹，四种原料协同作用，相辅相成。
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