身体检查出的这6种“病”，其实不用过度治疗
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20250717105238front2_0_531849_FvBB9UCml744XgiH6T664Jh88cMl.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="1200" height="510" data-qf-origin="forum/20250717105238front2_0_531849_FvBB9UCml744XgiH6T664Jh88cMl.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" 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</p><p>河北省人民医院心内科主任医师郭艺芳表示，很多“病”其实就是机体衰老的体现，体检报告上常出现的以下问题，不必过度治疗，更无需焦虑。</p><h3>1.颈动脉斑块</h3><p>郭艺芳表示，人一般在30岁后出现颈动脉斑块，40岁时明显增大增多。</p><p>可以从30岁开始筛查斑块。若发现斑块也不必紧张，调整生活方式有时斑块可以逆转，使其缩小或减少。</p><h3>2.心脏瓣膜关闭不全</h3><p>器官会不可避免地出现老化，心脏瓣膜的功能也会逐渐衰退，出现二尖瓣或三尖瓣轻度反流。</p><p>只要没有器质性心脏病，不会对健康造成太大危害，不用过于担心，也无需进行特殊治疗，做好日常护理，减轻心脏负担，定期复查即可。</p><h3>3.血压值差距变大</h3><p>你可能已经发现，每年测得血压的高压值（收缩压）越来越高，低压值（舒张压）却逐渐降低。</p><p>这是因为，心脏会慢慢变得不再像年轻时那样灵活，发生舒张功能减退，再加上动脉血管变得僵硬，就自然会出现这种情况。</p><p> </p><p> </p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20250717105032front2_0_531849_FtUFJDIO2dJVp1psATx1eHk_GoAh.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="800" height="600" 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class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20250717105043front2_0_531849_FtOTirh_WslsqIINfgpTKSBoFHYz.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="800" height="600" data-qf-origin="forum/20250717105043front2_0_531849_FtOTirh_WslsqIINfgpTKSBoFHYz.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb="https://pics-app.cnyw.net/forum/20250717105043front2_0_531849_FtOTirh_WslsqIINfgpTKSBoFHYz.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" 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</p><p>做好以下7件事，有助延缓衰老进程，让疾病来得晚一点。</p><h3>1.保持心态年轻</h3><p>心理学认为，衰老常常是一个被灌输的概念，当你觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头时，身体就会向衰老的心态靠拢。</p><p>百岁老人和医学研究都证实，好心态的确能抗衰老。</p><h3>2.坚持适量运动</h3><p>保持一定的肌肉含量，不仅可以预防跌倒、保护骨质、改善平衡，对延缓机体老化同样重要。</p><p>成年人每周应累积150～300分钟中等强度有氧运动，或75～150分钟较大强度有氧运动；每周2～3次力量练习。</p><p>不管哪种运动，先找一种你喜欢的，培养起上瘾的感觉，再将运动变成像一日三餐一样的习惯。</p><p> </p><p> </p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20250717105101front2_0_531849_Fv67uMdJL4dwpAFZQR7AgB0ijkO6.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="800" height="600" data-qf-origin="forum/20250717105101front2_0_531849_Fv67uMdJL4dwpAFZQR7AgB0ijkO6.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" 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现在的人，许多病都是“治”出来的。
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