签到天数: 498 天 [LV.9]以坛为家II
论坛元老
 
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发表于 2021-9-13 20:27:03
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如果按照五口之家(父母,夫妻,孩子),那么一天的菜是这样的——
早.(鸡蛋五个,牛奶五厅,面包八个,小菜一碟)鸡蛋5元,牛奶7.5元,面包4元合计18元左右。
中.(干木耳二两,豆腐1斤,胡萝卜一斤,肉一斤,鱼一个,紫菜汤一个)木耳8元,豆腐3元,胡萝卜3元,肉15.鱼一斤半重20元。合计50元。
晚.骨头半斤红花芋汤,合计12,芹菜,5元,番茄炒蛋6元,猪肝炒洋葱11元。
如果要吃水果,中,晚减一菜.
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