夏天常吃它 中药不用抓

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在炎热的夏天，我们需要多吃蔬菜瓜果，以补充水分。而西葫芦正是此时节令的佳品，其营养丰富且热量极低。与常见的包菜、花菜、茄子相比，其热量大约低1/3，更重要的是西葫芦不吸油，简单烹饪即可美味可口，无疑是减脂餐的理想之选，深受减肥人士的喜爱。【我和网络】

 

 

夏天常吃西葫芦，还有以下优点：

 

1. 增强体质：西葫芦含有干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，有助于改善免疫功能，增强体质。适量食用对身体有益。

2. 降压：西葫芦含有丙醇二酸成分，属于高钾低钠型蔬菜。高血压人群食用可以起到降低血压的作用。

3. 润泽肌肤：西葫芦含有丰富的水分，有助于补充肌肤所需的养分，改善皮肤暗沉干燥的情况，从而发挥润泽肌肤的功效。

 

让我们一起在炎炎夏日里，享受西葫芦的美味与健康益处吧！