日常生活中的9个坏习惯

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日常生活中的9个坏习惯

 

大家好，今天我要跟大家分享日常生活中容易忽视的9个“很脏”的坏习惯，这些习惯可能会给我们带来健康风险。

 

 

 

1. 揉眼睛：即使手很干净，揉眼睛太频繁也会对角膜产生压力，甚至导致眼部细菌感染。建议使用人工泪液或纸巾轻轻擦拭眼睛。【我和网络】

2. 打喷嚏无遮挡：不遮挡的喷嚏会将细菌和病毒等喷涌而出，建议使用一次性纸巾或手帕遮住口鼻。

3. 啃指甲：指甲容易藏污纳垢，啃指甲会将脏东西吃进肚子里，影响身体健康。此外，指甲边缘被啃破也会增加感染风险。

4. 调味品随手放：调味品如果离灶台很近，做饭时的高温可能会加速其腐败。建议将调味品放在阴凉干燥处密封保存。

5. 用水龙头直接冲洗生肉：冲洗肉的过程中会导致致病菌飞溅到空气中，建议用专门的容器来浸泡洗涮，避免交叉污染。

6. 冲马桶前不盖盖子：马桶冲水时会产生大量气溶胶，建议在马桶冲水前就盖上马桶盖子，减少细菌和病毒的传播风险。

7. 生熟不分：生熟食品共用同一套刀和砧板会导致交叉污染。建议将它们分开处理，并注意清洗干净。

8. 不经常清洁手机：手机表面细菌含量非常高，建议定期清洁手机表面，并注意避免与食物接触。

9. 洗手不及时：除了饭前便后要洗手，还有其他时刻也需要洗手，如接触物体表面后、与人见面前后、想要碰眼睛、鼻子、嘴巴或者照顾孩子之前。建议随身携带含酒精的免洗洗手液或使用流水洗手。

 

以上9个坏习惯，你占了多少个？欢迎在评论区告诉我，让我们一起养成良好的卫生习惯，保持健康的生活方式！