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福建女子因吃冰淇淋导致头疼无法上班，什么是“冰淇淋头痛”？

 

“冰淇淋头痛”是一种翼腭神经节疼痛，由于冰冷食物刺激口腔黏膜、神经、血管等敏感部位，导致血管痉挛、神经兴奋等反应，引发头疼。特别是在老年人和有高血压、心脏病、高脂血症等基础疾病的患者中，可能会诱发脑中风，甚至突发脑出血导致头痛。【我和网络】

 

这种现象多见于爱吃冷饮的儿童和青年，头痛多在前额中部和太阳穴位置出现，表现为针刺样疼痛或搏动性疼痛，一般是在摄入冰淇淋等冷冻食品或饮料之后快速发作。

 

如何应对和预防“冰淇淋头痛”呢？避免快速、大量吞食冰冷食物，正确方法是小口慢饮，每次不要吃太多，同时也要避免将冷饮持续在口中停留过久。冷饮不要空腹吃也不要饱餐后立即食用。

 

在进食冷饮之后，如果出现头痛，应该停止食用，并进行头痛部位的按摩和热敷，保持情绪稳定，遵循合理饮食、注意休息等原则，有助于缓解和预防“冰淇淋头痛”的发生。

 

高血压患者可以适量吃一些具有协助降压作用的食物。此外，空调温度不应过低，避免冷风直吹头部，运动后用温水冲洗，避免用冷水冲凉。尤其对于心脑血管疾病、孕妇、儿童、糖尿病、肥胖患者等高危人群，要慎重食用冷饮，避免对身体造成损害。

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