大家好，今天我们要聊聊为什么感冒期间不适合做运动。

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大家好，今天我们要聊聊为什么感冒期间不适合做运动。明明出汗可以帮助身体排毒，为什么感冒时却不宜运动呢？

 

 

首先，当我们感冒时，身体处于应激状态，抵抗力下降。做运动可能会导致体力消耗过多，加快机体新陈代谢速度，使毛孔打开，出现大量汗液，容易受凉，从而加重病情。【我和网络】

 

其次，运动可能会增加病毒性心肌炎等并发症的风险。一旦运动过度，就可能导致病毒入侵，引发病毒性心肌炎等并发症，甚至可能导致猝死。

 

所以，感冒期间我们应该多休息、注意保暖，避免剧烈运动和体力劳动。让我们在评论区一起聊聊，感冒期间你是如何养病的吧！记得保重身体哦！