这些日常生活中的伪健康食品，费钱又伤身！你都了解吗…

zhou8548 · 发表于 2023-9-12 20:05:19

本帖最后由小稠于 2023-9-12 20:24 编辑

7种“伪健康食品”害人不浅!

你知道吗？日常生活中这7种伪健康食品花钱又伤身。

1.果蔬干不能代替新鲜蔬菜水果来帮助补充营养;

2.粗粮饼干中的粗粮并不多，而且有些品牌的粗粮饼干脂肪含量很高;

3.花式麦片不仅热量高，也不利于控血糖;

4.水果榨成水果汁后，营养价值会降低，并且容易导致摄入糖分过量;

5.果粒酸奶普遍糖含量较高、热量不低，里面的果粒也没多少;

6.市面上的很多乳饮料中的牛奶含量很少、更多的成分是水，蛋白质含量低、糖含量较高。

7.核桃牛奶≠纯牛奶，不是补钙和蛋白质的好选择。

神州大呼一鸥 · 发表于 2023-9-12 20:34:05

还是原生态好

芳菲1386 · 发表于 2023-9-12 20:41:44

谢谢总结

我是园丁 · 发表于 2023-9-12 20:44:21

有理

盛夏之果 · 发表于 2023-9-12 20:48:12

科普知识！

傅棋庚 · 发表于 2023-9-12 20:49:14

已阅

YIWUBEIYUAN · 发表于 2023-9-12 20:56:00

不了解

中国好市民 · 发表于 2023-9-12 21:18:47

知道了

AAA080808 · 发表于 2023-9-12 21:19:46

这是事实

宣儿 · 发表于 2023-9-12 21:23:58

感谢电视台朱平同志，他也参加

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