今日霜降：一年到头重要的养生时机到了

笑笑富 · 发表于 2023-10-24 15:06:36

本帖最后由笑笑富于 2023-10-24 15:08 编辑

今日霜降：一年到头重要的养生时机到了

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  霜降是二十四节气中的第十八个节气。每年的10月23日左右，即太阳黄经为210度时为霜降。
   “霜降”是中国传统节气，含有天气渐冷、初霜出现的意思，也是秋季最后一个节气。
   霜降，也意味着冷天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
   霜降是秋季到冬季的过渡节气，夜晚地面热量散失非常快，温度可骤然下降到0℃以下，空气中的水蒸气在地面或者近地植物上直接凝结成冰霜，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。

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霜降是二十四节气中秋季的最后一个节气，含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天的开始。霜降时节，阳气由收到藏的过渡，养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们影响之大。
霜降后，昼夜温差更大，早晚天气较冷，中午则比较热，秋燥明显。此时保暖则显得尤为重要。

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