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[其它] 你们减肥都吃什么啊？推荐一下吧，都吃腻了

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佛一样

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发表于 2024-1-7 19:02:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
多吃蔬菜水果
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阿芳@

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发表于 2024-1-7 19:11:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
实话跟你说，所谓减肥都是饿肚子或不吃早餐，饿瘦的，控制欲强的人才会瘦
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阿芳@

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发表于 2024-1-7 19:13:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我是做不到的，会吃
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阿芳@

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发表于 2024-1-7 19:13:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
即使瘦下来几斤也会胖上去
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杰克猫王

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发表于 2024-1-7 19:20:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
猪肉吧
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zyj6952

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发表于 2024-1-7 19:36:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
水煮青菜
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细心的坛友

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发表于 2024-1-7 19:38:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
粗粮、瘦肉
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zhou8548

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2024-1-7 19:44:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
少吃高脂高盐高油食物，少吃加工类食品，下午饿了吃几枚坚果，晚上少吃米面主食，多吃新鲜果蔬，加上适当运动。
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林子风

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发表于 2024-1-7 19:47:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
吃水
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何福州

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发表于 2024-1-7 19:49:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
少吃饭多吃菜，多运动
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