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[其它] 暑伤气,热伤阴,夏季清补到底怎么做?

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发表于 2024-5-16 16:24:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
本帖最后由 小小富 于 2024-5-16 16:25 编辑



      暑伤气,热伤阴,夏季清补到底怎么做?

森山铁皮枫斗官方号


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   入夏之后,气温会日渐升高,机体出汗多。中医理论认为“汗为心之液”,出汗多容易耗损人体心阴,尤其对于操心一家人生活的“妈妈”而言,还容易损耗心神,心情燥郁导致耗气伤津。此外,炎热的夏季,还会影响人的脾胃功能,使食欲下降,胃液分泌减少,体质下降、容易生病。
   出现上述症状,应清补养心、滋阴生津,尤其中老年人和体质虚弱者也应该进补。

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夏季养生切忌大补


  入夏之后气候炎热,阳气蒸腾,人体心火旺盛,易出现中暑、多汗,而致人体津液不足。人体新陈代谢也一直处在旺盛时期,容易脾胃虚损。如果盲目进补,只会加重脾胃的负担,导致消化功能紊乱而出现腹泻、腹胀、厌食等。‍正因如此,夏季养生向来是最难的。

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   中医说,“暑伤气,热伤阴”,夏季进补最怕大补,切忌生搬硬套秋冬季节进补模式,尤忌发物,如人参、阿胶等传统滋补品,是不少人认为的补血益气的滋补品,夏季食用不仅没有成效,还容易导致体内阳气过旺,导致上火燥热,表现为肠胃不适、爆痘、便秘、失眠、口疮等,得不偿失。

炎炎苦夏,清补为佳

   炎热影响脾胃,胃液分泌减少,不同程度减弱了食欲,遂致人体收支失衡。许多人在夏季体重下降,民间在夏天常有“无病三分虚”之说。中医学认为,夏季进补,当以清补为佳。
  所谓“清补”,实际上包含了“清”和“补”两个动作,缺一不可,两者相辅相成。“清”——即清热,清理人体的虚热和余热,保证全身畅通;“补”——补阴虚,补气阴两虚。

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  因此进入夏季一般不宜于滋腻,以滋阴清补为关键。而被金源四大名医之滋阴圣祖朱丹溪称为“滋阴圣品”的铁皮石斛就是最对症的药材。

清补滋阴 养心护胃

   铁皮石斛,作为进补中药材的药用记载,可追溯至两千多年前东汉时期《神农本草经》。其中记载石斛“味甘平,主伤中,除痹,下气补五脏虚劳,羸瘦,强阴”,并将其列为“上品”。《中国药学大词典》中有记,石斛“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,即石斛枫斗善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。
   所以夏季清补,首选铁皮石斛,可以起到滋阴生津、养心护胃、清补去火的作用。

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  森山,27年专注研究铁皮枫斗,坚持品质如一。森山牌铁皮枫斗冲剂(卫食健字(2003)第0452号)传承丹溪祖方,遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论,所谓君药,即为原生态栽培的森山铁皮石斛,而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹,四种原料协同作用,相辅相成。

#森山铁皮枫斗服用小贴士#

早晚两包森山铁皮枫斗冲剂
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服用周期和剂量会影响服用效果最好是坚持长期服用和足量服用

参考文献:
[1]《国家重点研发计划铁皮石斛大健康产品研发》验收报告
[2]孙晨晨, 苏洁, 颜美秋, 陈青青, 陈素红*, 吕圭源*. 铁皮石斛对温燥药致阴虚便秘小鼠的改善作用[J]. 中国中药杂志, 2021, 46(7): 1674-1680.
[3]铁皮石斛 调病养生的长寿仙草[J].家庭医药,2014,(11):29.

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协同作用,相辅相成。
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