成年后，眼镜度数还会增加吗

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我有轻微的近视，200度左右，平时可以不戴眼镜，上班也戴的少，只有核对重要数据才去戴一下，尽量减少依赖。中午不睡觉，尽量闭眼，让眼睛休息，平时倒了热水，用它熏一会眼睛，让它保湿。有一个同事之前是做幼师，不近视，来做文职后，天天面对电脑，眼睛视力下降了好多。听到过一种说法，说是成年后眼睛度数就基本稳定了。但好像周边并不是这样的。

 

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我大学毕业时双眼都是1.5，工作两三年后降到1.2，以后慢慢下降，现在裸眼视力0.8，近视约150度，又有散光又有老花，开车时戴近视眼镜，看药品说明书时用放大镜。