为什么有的人喝水都长肉？
不知你注意到没有，生活中有这种现象，有的人怎么吃都长不胖？而有的人喝水都长肉。
这种喝水都长肉，其实跟遗传因素基础代谢差，饮食不合理等原因相关。【我和网络】
一是遗传因素。如果家族里有遗传性肥胖，往往会导致自身形体偏胖，食物摄入后会导致体型变化，需到医院检查进行综合调理，以缓解喝水长肉的现状。
二是基础代谢差。有些人可能因为自身体质的问题导致基础代谢能力差，出现喝水都长肉现象，导致肥胖需要参加有氧运动，比如慢跑，快走，爬山，瑜伽等，促进新陈代谢，帮助体内脂肪的燃烧和分解。
三是饮食的不合理。在平时的生活中，常吃高热量的食物，比如巧克力，汉堡，炸鸡等，高热量不易吸收，导致脂肪堆积，引起肥胖，出现喝水都长肉的情况。
改进方法，调整饮食结构，多吃水果，蔬菜及优质蛋白质的食物，减少高热量，高油脂食物。
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发表于 2023-5-14 21:36:00
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