致家长：高考倒计时，给孩子最好的补品不是鸡鸭鱼肉，而是......

huyuxi · 发表于 2023-5-23 17:13:24

本帖最后由 huyuxi 于 2023-5-23 17:15 编辑

致家长：高考倒计时，给孩子最好的补品不是鸡鸭鱼肉，而是......

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又是一年高考时。对于备战高考的学生来说，十二年的寒窗苦读将要迎来最后的检阅，大家都铆足了劲，进入了最后的冲刺阶段。与此同时，紧张的还有他们的父母。

高考是中国人的宗教，中国的父母从孩子一生下来，就开始憧憬他在18年后的高考中一飞冲天。

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对于孩子的高考，他们其实比孩子更在乎。但不能替孩子进考场的家长，只能是做好后勤工作，希望能通过饮食和营养改善，助孩子一臂之力。高考前的孩子，绝大部分会进入大补阶段。此时的家长恨不得变成大厨，鸡鸭鱼肉就不用说了，各种补脑子、补身体的食材，只要有人说什么食物有助于学习，不管是真是假，统统做给给孩子吃。

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如果这些日子有人天天从网上查食谱，在超市的菜摊前转悠，发愁下一顿吃什么，那个人十有八九是考生家长。

蛮补滥补不可取

有的家长看考生复习很辛苦，胃口也不好，就想着给考生多吃蹄髈、桂圆汤等滋腻补品，这些食物容易引起腹胀，更加不思饮食。
有的家长特意买来野山参、红参等滋补品，但这些“大补”之品多吃容易使孩子上火，可能出现流鼻血、头疼等不适反应。

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还有的家长爱子心切，每天让孩子吃那么多高蛋白、高脂肪、难以消化的食物，量又那么多，这需要大量的血液进入胃肠道帮助消化食物，导致大脑血液供应减少，人就容易感到困倦，打瞌睡。

考生进补怎么补？

对于考生来说，营养和知识一样，要靠平时的积累，并非好东西吃得越多就越好，补过了头同样会不利于健康。

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中医讲：“暑邪易伤津耗气”。高考前，天气逐渐炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗多，考试多，能量消耗大，人容易感到困倦疲乏、食欲不振，脾胃功能也受到影响，如果不能及时进补，身体必然出现问题。再加上夏天环境湿热易上火，很多考生还会出现嗓子干疼、声音嘶哑、咳嗽感冒等整症状。所以，补——有必要，热——也需要清。
中医认为，夏季养生应以滋阴清补为关键。而被金元名医朱丹溪称为“滋阴圣品”的石斛就是最对症的药材，坚持服用，可以起到滋阴生津、清补去火作用。（《夏季清养，石斛就是最对症的药材》天津市卫生健康委员会发布）

铁皮石斛，滋阴清补，增强免疫

石斛在我国已经有两千多年的药用历史，被誉为“滋阴圣品”。五代十国《日华本草》记载石斛：“治虚损劳弱，壮筋骨，暖水脏，益智，平胃气，逐虚邪”。石斛能够治疗虚损和劳累所导致的身体虚弱，健壮筋骨，温养肾脏，提高智力，并使虚弱的胃肠功能正常，达到补虚损的目的。南朝《名医别录》记载石斛：“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉”。石斛有益于人体的血液、津液、体液等的积累，补养内脏衰弱和不足，增强人的消化功能，可以使人长肌肉从而健壮起来。
现代医学认为，石斛的首要作用是能够增强人体的免疫力（《石斛免疫调节功能研究进展》记载）。

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国家卫生健康委员会已于2019年11月27日将铁皮石斛列为既是食品又是中药材的试点名单。对于不知道如何给孩子“清”补的家长来说，铁皮石斛是不错的选择。

夏季清养，上选铁皮枫斗

森山牌铁皮枫斗胶囊（卫食健字（2002）第0082号）为国家卫生部及国家食品药品监督管理局批准的具有增强免疫力的保健食品。产品传承丹溪经典滋阴方，精选原生态栽培森山铁皮石斛，辅以北沙参、麦冬、玉竹，宽汤久煎，浓缩制粒，最大程度保留药材的有效成分。它无需冲泡，服用方便，口服后在胃中崩解吸收，吸收更快，满足考生的便捷需求。每日2次，每次3粒，温水送服，增强免疫，安心备考。

孩子高考压力大焦躁上火、困倦疲乏失眠多梦、胃口不好各种不舒服找上门，如何“安”心备考？夏季清养，上选铁皮枫斗森山66滋阴清养节活动清凉来袭

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