晚上喝杯蜂蜜水的好处
蜂蜜,是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的营养价值较高,而且十分常见,是一种受欢迎的滋补品。蜂蜜里面含有丰富的营养物质和活性成分,具有缓解疲劳、消除积食、解酒等功效。【我和网络】
晚上喝杯蜂蜜水有下列好处:
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1.蜂蜜有镇静安眠作用,适当饮用可以缓解焦虑,避免情绪紧张。
2.蜂蜜有润肠通便的作用,睡前服用可以让第2天晨起更好地排便,有便秘的患者可以坚持睡前服用蜂蜜水。
3.蜂蜜是一种纯天然的食品,具有丰富的营养,可以有效的护肤美容,因此适当饮用可以帮助面部更加光泽有弹性。
4.蜂蜜有解酒的功效,如果晚上喝酒了,可以适当饮用。
建议晚上喝了蜂蜜水后要刷牙,因为蜂蜜水比较甜,喝了以后不刷牙对于牙齿是不利的。