“头号杀手”！近期高发！一天急救六七位

活力电脑

进入冬季以来

寒流侵袭容易引起人体的

血管收缩、痉挛、血黏度增高

这一时节

心血管疾病也进入了高发期

连日来，义乌市急救中心接连接到多位心血管疾病患者求助，其中最多一天有六七位病患，年纪最小的仅34岁，大部分60-70岁左右。义乌市中心医院心血管内科主任季宁宁表示，心血管疾病特别是急性心肌梗死，是生命的“头号杀手”，起病急，病情凶，甚至在短时间内会出现死亡，所以一旦发病，抢救刻不容缓。

“今天感觉怎么样？千万不能再熬夜了哦，你可是从鬼门关走过的！”12月25日上午8点多，心血管内科主任季宁宁带着医生护士们查房。几天前，36岁的市民孔先生因急性心肌梗死合并心源性休克，来到了市中心医院胸痛中心。经过多学科合作，成功进行心脏支架手术，目前病情稳定回到了心血管内科普通病房。

虽然心血管疾病一直以来被人冠上“老年病”的称号，但近年来，心血管疾病的年轻化趋势越来越严重。在超重肥胖、饮食结构不平衡、吸烟、熬夜等原因的诱导下，血液黏稠、动脉粥样硬化……心血管疾病已经悄悄潜伏在中青年人身上。

“以前人们总觉得心肌梗死是老年病，但我们救治过最年轻的，是20多岁的心肌梗死患者，30-40岁的心肌梗死病患并不少见。”季宁宁说，“心血管疾病的年轻化，也进一步提醒我们心血管疾病必须早期预防，大家可以通过改变不良生活方式、去除危险因素预防发病。”

 

冬天来临，天气转冷

心梗、脑梗病例增多

心脑血管疾病高发季来了！

专家提醒，要注意这些

为何冬季心梗、脑梗高发

 

· 气候因素：气温骤降，血管收缩，容易引起心脑供血不足，血管收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落，堵塞血管。

· 饮食因素：冬季，人们常常会吃一些高胆固醇、高油脂的食物，容易导致血脂、血液黏稠度增高，会增加心梗、脑梗发生的风险。

· 呼吸道感染：冬季呼吸道感染发生率上升，感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等疾病。

 

哪些人群容易得心梗和脑梗

 

· 高血压人群：血压是血液对血管壁的压力，过高的血压会对血管壁造成损伤，从而增加心梗和脑梗的风险。

· 高血糖人群：高血糖会增加血管壁的损伤和炎症反应，导致血管壁上的斑块形成，从而增加心梗和脑梗的风险。

· 高血脂人群：血脂是指血液中的脂肪类物质，包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂也会增加血管壁上的斑块形成，从而增加心梗和脑梗的风险。

· 肥胖人群：体重过重会增加心脏的负担和代谢负担，从而增加心梗和脑梗的风险。因此，控制体重也是预防心梗和脑梗的重要措施。

 

除了以上这些人群外，还有一些其他因素也容易导致心梗和脑梗的发生，比如抽烟、喝酒、缺乏运动等不良生活习惯都容易导致血管出现问题。

 

如何预防

 

· 做好防寒保暖工作。

· 合理膳食：在日常生活中，做到少油、少盐、低糖、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

· 适量运动：比如打球、跑步、骑车、游泳、跳绳、跳操、快走。

· 控制体重：肥胖是心血管疾病的独立危险因素。

· 戒烟限酒。

· 避免长期熬夜：长期熬夜会增加心梗、脑梗的发病风险，建议成年人每天要有7～8小时的睡眠时间。

· 保持好心态：切忌情绪过于激动、疲惫、过劳。

· 管好“三高”：“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂。“三高”人群也是心脑血管疾病的高发人群，要定期测量血压、血糖和血脂，如果发现异常要及时就医。

 

日常生活中

心脑血管病患者需要注意哪些行为

 

· 早上起床避免猛起身：早上刚醒来，猛起身会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。早上醒后应先躺在床上养神3分钟，然后再下床活动。
· 起床后不宜马上开窗户：待身体适应室内温度后再开窗换气。

· 避免突然扭头：猛然回头扭动颈部，会造成大脑供血不足或颈动脉硬化斑块脱落，堵塞脑血管造成急性脑中风。

· 晨练时间不宜过早：建议在上午10时室外温度上升后再锻炼，外出做好防寒保暖。

 

来源 | 义乌市融媒体中心 义乌市中心医院发布 台州疾控

热的冰块

注意点

@义乌同年哥

早上好

黄小贝

冬季对抵抗力不好的老年人挑战还是大的

任老师

急急急

dogpile

BC十点过回家皇冠夫妇个

一棵树啊

注意保暖，老年朋友要减少外出。天气转暖后再正常活动。

KGN21

老年人要注意身体

佛一样

休息好，多锻炼，多吃粗粮！

寒江蓑笠翁

脑根心梗直接挂了的痛苦少。