你们减肥都吃什么啊？推荐一下吧，都吃腻了

坦率爱胡萝卜 · 发表于 2024-1-7 08:41:09

终于要开始减肥了，中午一个玉米一包奶，我朋友说还需要来点蔬菜水果补充维生素，得坚持多久啊，减得太慢了，真想一下子瘦下来，大家减肥都吃什么啊，推荐一下吧，最近都吃腻了！

五月坊 · 发表于 2024-1-7 10:32:40

你这样靠饿很容易反弹，我是一块鸡胸肉，一大个土豆，一点青菜

勇敢的饭团 · 发表于 2024-1-7 18:02:49

吃牛肉

kaixin2016 · 发表于 2024-1-7 18:06:05

没吃过

银色的影子 · 发表于 2024-1-7 18:52:22

少油少盐少糖，一天三餐七分饱，米饭少吃，多吃蔬菜水果！？
能坚持做到！一天二餐最好，

佛一样 · 发表于 2024-1-7 19:02:02

多吃蔬菜水果

阿芳@ · 发表于 2024-1-7 19:11:17

实话跟你说，所谓减肥都是饿肚子或不吃早餐，饿瘦的，控制欲强的人才会瘦

阿芳@ · 发表于 2024-1-7 19:13:15

我是做不到的，会吃

阿芳@ · 发表于 2024-1-7 19:13:40

即使瘦下来几斤也会胖上去

杰克猫王 · 发表于 2024-1-7 19:20:05

猪肉吧

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