四十而已，我却陷入了深深的健康焦虑里！

奋斗吧人生！ · 发表于 2024-1-9 19:46:33

提高免疫力

阿芳@ · 发表于 2024-1-9 20:06:02

体质太差加强锻炼

咖啡也有甜的 · 发表于 2024-1-9 20:08:38

坚持晚饭后跳广场舞，目前还算健康。还得要多运动才行

阿芳@ · 发表于 2024-1-9 20:08:50

我哩体质是不错的，家里基因也好，不过没了大姨妈后，体检出指标总有几个偏高或偏低，大问题是没有的，小问题有你

浮生一瞥 · 发表于 2024-1-9 20:22:40

多到空气好的地方运动

一颗糖 · 发表于 2024-1-9 20:28:55

路过

五六天 · 发表于 2024-1-9 20:43:20

姐妹，自学中医啊，按摩理疗也可以啊，腰椎病可以改善，腰椎盘突出外敷药酒配方白酒3斤，鸡血藤100克，透骨草50克，伸筋草50克，干姜100克，泡5天就可以使用（禁止内服，孕妇儿童禁用）

寒江蓑笠翁 · 发表于 2024-1-9 20:44:09

我笃信运动加中医。

五六天 · 发表于 2024-1-9 20:48:26

咳嗽么，2岁以上儿童罗汉果1个，桔梗8克，牛蒡子12克，胖大海10克，蜜枇杷叶12克，薄荷10克，蒲公英10克，鱼腥草10克，干姜3克，甘草5克一起煮水喝可以改善（孕妇禁用）

五六天 · 发表于 2024-1-9 20:56:29

平常的话煮可以养肺梨子汤来预防咳嗽。百合20克，北沙参15克，浙贝母20克，麦冬12克，玉竹15克，梨子3个，冰糖适量，放高压锅里炖烂，喝汤。

		自动登录	找回密码
密码			注册

[其它] 四十而已，我却陷入了深深的健康焦虑里！