我们平时有过留意没有，不管猫，狗，而且鸡鸭等经常看到的小动物，在它们睡觉醒后，猫狗都会把二只脚伸到前面，然后很自然地把肚子向下压一下，鸡鸭出笼时候会用翅膀及头向天伸开拍拍…………这些都是动物中表现的最简单的健康问题。
所以，我们人类在睡觉醒后，最好也伸出双手朝上，伸一伸懒腰，做好能把脚板抬高，脚趾拈起来那个完好一套懒腰。
伸懒腰，其实把身体放松，把全身上的经络拉一次，这样对于人体的整个血液循环，唤醒内脏等系列作用，有了这个习惯，对于三高患者，身体健康人群，都有相对辅助保健作用。
野生放养的狗猫鸡鸭等，一辈子如果没有强病毒感染的话，它们都会活到生命最大值，有些环境好一点的家猫狗还超出国际动物标准的寿命。
如同现在医院医生他们说的，我们睡觉醒后，不要马上下床，要静呆床上几分钟的道理一样，大脑和肉体连贯还有距离，闪起下床的习惯容易导致大脑氧血跟不上，轻者头晕，重者易中风。
身懒腰好像是一个人的懒散之举，其实对自己身体好处多多，举手之劳，千万别忘记“伸懒腰”这门动作。
[复制链接]
发表于 2024-2-8 12:10:22
变色卡
抢沙发
楼主
浙公网安备 33078202000157号