生命在于运动，如果会动时间里，不运动就会加速衰退人体机能，最起码人的肌肉会加速松弛，使年龄高了无力施展。
跑步有慢跑，快跑；当然按照你的年龄来选择它；慢跑可以养心，快跑可以养肌。只要跑起来，人生会越跑越远。
人类，一开始进入社会，对于养生是毫无时间，从读书到毕业到工作，你已经耗去很多时间了，如果在社会上得不到你的梦想，那么你更加无从养生，直到你力不从心为止；然后看看别人红光满面，健健如牛，你再去跟随他们，好像晚了，可是你的观念也已经大错特错。
一个人的生命，没有谁能代替你去决定，而是靠自己。只要你还能动，还能有那种健康勇气，你会在锻炼中不知不觉感悟到。
如今生活水平，生活待遇，社会福利等；你只要对自己做的好，绝对可以颐养天年，给予孩子减少负担和牵挂。
锻炼吧，中年以及老人们，地球的空气还没有你想的那么糟糕，只要你有恒心，有生中你还会碰到比现在幸福的日子。
到时候感谢党同时更要感谢锻炼………………
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发表于 2024-3-2 07:17:19
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