倒春寒来袭，小心外感、内伤！养生应当这样做......

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  最近的天气有“两副面孔”，前几天还直冲20℃，这几天直接来个满减，一下子回到个位数。这种春季出现的低温天气现象，被称为“倒春寒”。



  面对这种变化无常的天气及较大的温差，稍不注意的话就容易受风寒之邪，导致着凉感冒，烦扰正常的生活。


肺气伤，百病起！倒春寒重在滋阴润肺

  中医认为，风寒之邪首先犯表，又因为“肺主皮毛”，所以紧接着会由体表入肺进而伤肺。

  而肺有多重要呢？在中医看来，“肺为华盖”，“盖”即伞，指肺在胸腔位居最高，具有保护诸脏、抵御外邪的作用。而一旦肺有邪气，肺的功能就会变弱。

  肺主宣发和肃降，正如《黄帝内经》中所记载的：“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉”（就好比是水蒸气蒸为云，云肃降为雨一样）。



  如果肺受邪，肃降不利，就会出现肺气上逆，产生频繁的咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛等问题。
  同时，宣发功能变差，“溉”得不好，起不到滋润身体各处的作用，皮肤也会出现干痒、过敏等。肺是如此的重要，同样也是相当的脆弱，要如何养护呢？
*滋阴派创始人朱丹溪在《丹溪心法》记载石斛“煎沸去渣，食前饮之，补脾清肺甚妙”
*明代草本学家贾所学《药品化义》记载石斛“气味轻清，合肺之性，性凉而清，得肺之宜。肺为娇脏，独此最为相配”
  一个“清肺甚妙”，一个“最为相配”，均佐证了铁皮石斛在养肺护肺上的功效。



  森山铁皮枫斗，传承丹溪滋阴祖方，遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论，精选滋阴润肺的铁皮石斛为君药，以西洋参、麦门冬、玉竹为臣药，四种原料协同作用，相辅相成，可以恢复肺的宣发、肃降的功能，预防和缓解肺部问题以及感冒的发生，有效缓解感冒、咳嗽等情况。

滋阴润燥，加强春季健康防护

  除了养肺防寒，气温多变的春季还需要滋阴。正如《黄帝内经》中记载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。

  此时气候由寒变暖，阳气生发，人体新陈代谢会加快，积累了一个冬天的火热之气开始散发，身体津液消耗也随之变大。这就像是树木生长需要更多的水分和营养一样。

  津液不足，对身体的濡养功能就会变差，所以很多人这个时候会出现咽喉肿痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦、脾胃困阻等问题。因此，阳气升发的春季，让身体储存足够的津液也是非常重要的一件事情。



  而说到滋阴，就不得不提一下滋阴圣品铁皮石斛了。《神农本草经》谓其“补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃”，意思是铁皮石斛具有强大的滋阴功效，能促进体内津液的产生，长期服用可滋补五脏，强阴益精、滋阴润燥。

  森山，27年专注研究铁皮石斛，2000万人的长期选择。一年之计在于春，春季养生正当时，家中常备森山铁皮枫斗，滋阴润肺，增强免疫，早晚2包，坚持服用，播种一整年的健康。


  春季是一年的崭新开端却也是一个令人emo的季节面对忽高忽低的天气身体一言不合就“搞事情”各种不舒服找上门感冒咳嗽，铁皮枫斗含着吃
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参考文献：

[1]《国家重点研发计划铁皮石斛大健康产品研发》验收报告
[2]孙科峰,孙德峰,铁皮石斛西洋参胶囊治疗肺阴虚证100例临床疗效观察[[J].辽宁中医杂志,1997,24 (11):521-522  
[3]郭建宏.基于Nrf2和NF-κB途径探讨铁皮石斛多糖抗矽肺纤维化的机制研究.中药学.医药卫生科技

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