市妇幼保健院儿童皮肤科专家表示：可以通过规避性防晒、物理防晒及化学防晒帮助孩子做好防晒。
规避性防晒：首先，效果最好最直接的就是避开紫外线最强的时间段外出，一般来说早上10点到下午4点之间，是一天当中紫外线最强的时候，家长可以尽量避免这个时间段带孩子出门。
物理防晒：比较常见的物理防晒包括遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、太阳镜等。
化学防晒：各种防晒霜、防晒喷雾、防晒油等防晒产品。
6月龄以下的小宝宝，建议尽量还是以物理防晒为主，比如穿上防晒衣，戴上遮阳帽，拉上婴儿车上的遮阳棚等，并注意尽量避免在上述紫外线较强的时间段外出。
6月龄以上的婴幼儿，如果在太阳比较猛烈或紫外线比较强的地方活动，可以适当涂抹一些防晒霜。在选择防晒霜时，6月龄以上的婴幼儿可以首选成分比较简单的物理性防晒霜，这类防晒霜的成分基本只含氧化锌、二氧化钛，但这些成分能将紫外线反射出去或者吸收，从而达到保护皮肤免受紫外线伤害的效果。敏感性肌肤的婴幼儿，也可以选择专门针对敏感性皮肤研制的药妆类的防晒产品。
在防晒霜的防晒指数方面，虽然SPF（防晒指数）值越大、PA（防晒产品中长波紫外线防护指数）“+”越多的产品防晒效果越好，但家长们也无需过分追求SPF、PA高的防晒产品。SPF值越大、PA“+”越多的产品，也意味着其添加的防晒剂含量越高或成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至引起各种皮肤的不良反应。对小孩来说，一般选择SPF为15至30、PA+++的防晒产品就足够了，如果是海边玩耍，可以再适当高一些。
防晒霜需在出门前半小时先涂抹好，所有暴露在外的皮肤都要足量涂抹均匀，包括脖子后面和手背等容易被遗忘的皮肤，涂抹防晒霜后等至少10分钟再穿衣服，并尽量每2小时重新涂抹一次，如果户外活动时出汗比较多，擦干后也要注意重新涂抹防晒霜。回家后，再用沐浴露仔细清洁残留在皮肤上的防晒霜。
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发表于 2024-5-13 16:36:08
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