悠悠夏日 太极相伴 苏溪镇太极养生公益培训顺利结营

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   悠悠夏日 太极相伴 苏溪镇太极养生公益培训顺利结营

苏溪镇


    为弘扬太极文化，传承中华文明，丰富苏溪镇辖区居民的文体生活，帮助居民们强身健体，6月17日，苏溪镇党群服务中心举办太极养生公益培训课程，7月17日圆满结束，共14个课时，吸引了苏溪镇一批太极爱好者前来学习。



     本次课程荣幸地邀请到了国家级太极拳教练、后宅街道北站社区声远杨氏太极拳协会会长、杨氏太极拳第七代入门弟子刘建芳老师担任主讲。在第一堂课上，社工首先向学员们介绍了刘建芳老师，随后简要概述了整个太极拳课程的课时规划和需要注意的事项。随后，社工带领学员们进行了前期的太极拳基础动作练习。



    首次太极课程结束后，许多人虽然因为动作的难度而感到腰酸背痛，但都纷纷表示意犹未尽，并对接下来的课程充满了期待。在之后的每一堂课中，伴随着悠扬轻柔的音乐，大家紧跟老师的步伐，动作时而流畅柔和，时而坚定有力。在一静一动、一进一退之间，身心仿佛融为一体，尽情享受着太极拳带来的宁静与快乐。尽管炎炎夏日热浪滚滚，但这丝毫无法抵挡大家学习太极拳的热情。
  “起势，单鞭，提手上势，白鹤亮翅……”在太极拳悠扬的配乐声中，大家在后续的每次练习中，不仅深入学习太极拳的基本动作，还逐渐迈向了更为复杂的招式。为预防大家因动作不规范而受伤，老师会细心观察并逐一示范纠正错误的动作。她耐心细致的教学方式使学员们能更好地领会太极拳的精髓。老师尤其强调正确的姿势和呼吸方法，以确保每位学员都能以正确的方式练习。太极拳的练习对提高身体各部位的协调性大有裨益。经过每周的练习，大家纷纷表示，自己的身体灵活性得到了显著提升，同时平衡能力也得到了增强。



  “今天是我们最后一节课程，我衷心希望同学们在未来的日子里能够继续坚持锻炼，传承太极文化。”经过一个月的努力与坚持，学员们此刻正满怀信心地展示着自己一个月以来的学习成果。不论男女老少，每个人都展现出了自己最亮丽、最精神的一面，充满了对太极拳的热爱与执着。



   此次的太极公益培训带动了辖区居民们参与群众性文体活动，更是传递了健康养生的正能量，促进了邻里间的和谐交流。下一步，苏溪镇党群服务中心将把健康快乐的生活方式带给更多的居民，以健康理念增强社区与居民的凝聚力，营造和谐美好的社区氛围。


通讯员： 应云凯
编辑： 刘子琪

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7月17日圆满结束，共14个课时，吸引了苏溪镇一批太极爱好者前来学习。

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营造和谐美好的社区氛围。

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一批太极爱好者前来学习

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悠悠夏日 太极相伴

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太极相伴

沈阳光

传递了健康养生的正能量

沈阳光

促进了邻里间的和谐交流

刘跃志

中午好

勇敢的饭团

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