【晚八点红包】@义乌人，天气闷热没胃口，你会怎么解决呢？

zhou8548 · 发表于 2024-7-7 19:26:54

1.选择清淡、易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜沙拉、凉拌菜、粥类、汤品等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.采用清蒸、水煮等较为清淡的烹饪方法，减少油脂的摄入。
3.喝一些常温的柠檬水、薄荷水、酸梅汤等，既解渴又能开胃。
4. 进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲。但要注意避免在炎热时段进行剧烈运动。

locy22 · 发表于 2024-7-7 19:28:09

没胃口就少吃点。可以多吃点西瓜

从头越 · 发表于 2024-7-7 19:34:22

吃稀饭吃面条，每歺不要吃太饱。

雨音 · 发表于 2024-7-7 19:37:58

喝汤

H～ · 发表于 2024-7-7 19:39:19

吃水果。

cxf-3 · 发表于 2024-7-7 19:40:02

弄点清淡的

ap1234567890 · 发表于 2024-7-7 19:42:47

路过

杰克猫王 · 发表于 2024-7-7 19:43:11

咽口水

Wzh500 · 发表于 2024-7-7 19:43:58

喝点粥，喝点绿豆汤！

小乌龟啊小乌龟 · 发表于 2024-7-7 19:50:34

稀饭还好吧

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