B族维生素与心脏病的关系

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B族维生素与心脏病的关系[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]原创 [color=var(--weui-FG-2)]久越医药 [color=var(--weui-LINK)][url=]久越医药用品[/url] 2024年11月19日 16:25 浙江
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]B族维生素与心脏病的关系B族维生素对心血管病的作用

B族维生素对心血管病有显著作用。缺乏B族维生素不仅容易导致贫血，还会增加患心血管疾病的风险[color=var(--weui-LINK)]1。

B族维生素与同型半胱氨酸（Hcy）代谢

同型半胱氨酸（Hcy）是心血管病的一个重要危险因素。叶酸和维生素B12是Hcy代谢途径中的辅助因子，通过加快Hcy的清除，降低其浓度，从而改善血管内皮功能，降低心血管疾病的风险[color=var(--weui-LINK)]2。

B族维生素的补充建议

根据《中国膳食营养指南》，健康成年人每天需要摄入一定量的叶酸、维生素B12、维生素C、维生素D和维生素E。对于合并高Hcy的心血管疾病患者，建议在医生指导下每日服用一定量的叶酸，连续服用一段时间后复查血同型半胱氨酸水平[color=var(--weui-LINK)]2。

其他相关维生素的作用

·维生素C：作为血浆中最具代表性的抗氧化剂，可以清除自由基，减少人体受到氧自由基的损害，从而降低冠心病风险[color=var(--weui-LINK)]2。

·维生素D：具有保护血管细胞、抗氧化等多种作用，对于维持机体的正常生理功能具有重要意义[color=var(--weui-LINK)]2。

·维生素E：是人体最强的抗氧化剂之一，具有调节脂质代谢、抗氧化、保护细胞膜完整性、抗血小板聚集等一系列作用[color=var(--weui-LINK)]2。

综上所述，B族维生素通过多种机制参与维护心血管健康，适量补充B族维生素和其他相关维生素对于预防心血管疾病具有重要意义。