邮储银行义乌市支行分工会开展冥想减压活动

钱掌柜

“让我们静下心来，放空自己，深呼吸，感受自己的身体……”随着舒缓的声音，周围只剩下绵长的呼吸声。原来这是邮储银行义乌市支行分工会为了进一步关心关爱员工，帮助员工更好的应对工作和生活的压力而开展的一场冥想减压活动。

冥想是一种能够帮助人们放松身心、提高专注力，同时增强自我认知和减少压力的有效方法，它不需要特定的环境活设备，只需要一个安静的地方，就能够帮助我们来放松和集中注意力。

据了解，该行工会积极探索工作新模式，关注关爱员工心理健康，融合线上线下资源，拓展心理健康服务内容，让每位员工都能得到真正的支持和关爱，让员工身心得到放松，心理压力通过合理方式得到释放，以更加积极向上的精神风貌投入到工作和生活中。