最高40℃，安徽将迎持续性高温天气！收好这份防暑攻略→
幸福铅笔
2025-6-823:46山东
8-10日我省沿江江南有明显降水过程
暴雨说来就来，一点不客气！芜湖、宣城这些地方刚被浇透，单日最大雨量直奔181.8毫米，马路瞬间变河沟，车子泡水，行人蹚水过街，鞋子都能漂走。更吓人的是雷暴大风跟着凑热闹，树被刮倒、广告牌乱飞，出门带伞都撑不住。
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暴雨还没完，高温又接力
- 沿江江南继续"泡汤"
- 8号：沿江江南大雨到暴雨，局部大暴雨，雷声轰隆隆，风刮得人站不稳。
- 9-10号：雨小了点，但江南南部还是中到大雨，出门别嫌麻烦，雨鞋雨衣备好。
- 特别提醒：山区容易山体滑坡，低洼地积水深，尽量绕开走。
- 淮北开启"烧烤模式"
- 暴雨是江南的烦恼，淮北却热到冒烟！未来10天高温几乎不停：
- 8-9号：淮北北部35℃+
- 10号后：高温范围扩大，14-17号全省淮北地区集体暴晒，局部冲上40℃！
- 马路能煎鸡蛋，工地干活、送快递的师傅们，千万当心中暑！
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防暑急救指南：简单四步保命
遇到中暑别慌，记住"移、敷、饮、擦"：
- 移：把人抬到树荫下或空调房，平躺松衣，头歪向一侧防呕吐呛住。
- 敷：冰袋或湿毛巾敷脖子、腋窝、大腿根，快速降温。
- 饮：清醒时喝运动饮料或淡盐水，别灌冰水！昏迷千万别硬灌水。
- 擦：凉水擦身，风扇吹风，体温降到38℃就停手。
> 错误做法要避开
> - 吃退烧药：加重身体负担，可能伤肝。
> - 酒精擦身：刺激皮肤，可能中毒。
> - 泡冰水：血管猛缩，小心引发心脏病。
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高温天防暑三件套
- 躲：
- 上午10点到下午4点少出门，户外工作挑早晚干。
- 空调别直吹，开窗通风也管用。
- 补：
- 每小时喝一杯水，水里加点盐防脱水。
- 西瓜、黄瓜使劲吃，解渴又补水分。
- 换：
- 穿棉麻宽松衣服，汗湿了赶紧换。
- 随身带十滴水、风油精，头晕抹一点。
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最后叮嘱
- 暴雨天：别蹚积水，远离电线杆。
- 高温天：老人、小孩、病人尽量待空调房，独居老人多联系防中暑。
天气像小孩脸，说变就变。暴雨高温轮着来，咱就一条原则：该躲就躲，该歇就歇，安全比啥都重要！
> 资料来源：安徽省气象台、应急管理部、国家疾控局。
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