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影响健康的坏习惯 1.经常吃糖--容易蛀牙,影响口腔健康。 2.大便久蹲--痔疮风险高。 3.扭脖子--周围韧带受损,导致小关节紊乱,颈椎病。 4.久坐不运动--颈肩腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出找上门。 5.憋尿 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-28 12:48
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肠癌早期排便时有哪些异常?   一、排出变形变细大便   大便形状发生改变,也是肠癌早期一个比较明显的症状。因为肿瘤在生长的时候,会占据到肠腔空间,从而使得肠腔变得特别狭窄。 而大便在通过的时候,就会 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-28 12:47
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一药管一病! 1、【慢性胃炎——收好——胃乃安胶囊】 适应症:脾胃气虚,瘀血阻滞所致的胃痛,症见胃脘隐痛或刺痛、纳呆食少;慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等。 2、【支气管炎——收好——秋梨润肺膏】 适应症:久 ...
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-27 14:30
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女人若想子宫好,以下6种食物可以常吃 1、黑豆 黑豆性平、味甘;归脾、肾经,对于脾肾两虚的女性食用黑豆是有益处的,另外黑豆还富含丰富的维生素E,而这种维生素有多种作用,比如能够能够清除体内的自由基、抗氧 ...
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-27 14:30
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睡前5件事,百病都不碰! 1、睡前喝温开水减少心梗, 2、睡前刷牙防止心脏病, 3、睡前梳头减缓大脑衰老, 4、睡前深呼吸促进睡眠。 5、睡前喝杯祛湿茶祛湿排毒,
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-27 14:29
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湿气太重,在8个部位带来变化 1.在头部——头困头重,头发发油 2.在四肢——肢体乏力,困重;疲乏无力 3.在面部——皮肤泛油,容易痤疮 4.腹部——腹部,腰部肥肉堆积 5.在胃肠——恶心,不欲饮食,脘腹痞满,不舒 ...
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-27 14:27
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脾胃有四怕,对身体伤害大 一怕生冷。 生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。这些生冷食物,都需要耗费更多的脾阳去温煦,去运化,所以脾不喜欢你吃得太过生冷。 二怕思 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-27 12:41
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日常注意好5件事,告别孩子脾胃差,身材矮小,孩子脾胃好了,长得也快 1、早晨不要给孩子喝白粥,小米粥,山药南瓜粥icon都是不错的选择 2、不要强迫孩子吃饭,这是大多数家长都有的通病,一定要注意 3、孩子快 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-25 23:43
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我们看看今年的三伏时间: 2021年三伏天时间表 初伏: 2021年7月11日-2021年7月20日 中伏: 2021年7月21日-2021年8月9日 末伏: 2021年8月10日-2021年8月20日
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-25 23:42
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这样搭配,枸杞更补肾 1 枸杞+红枣——补气养肾 2 枸杞+山楂——益肾健脑 3 枸杞+女贞子+生晒参+白酒(低度)——益气养阴,强健筋 4 枸杞+骨碎补+丹参+胡桃仁+黑芝麻——肾虚耳鸣
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-25 23:41
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还不知道你自己是什么体质?赶快来自测一下! 1、自测——平和体质icon 【体质特征】:精力充沛、肤色润泽、唇色红润、嗅觉灵敏、睡眠良好、二便正常。 【日常调理】:饮食规律,每日三餐一顿不落。可以多吃些五 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-25 23:40
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十种常见病“最怕”中成药 1【咳嗽】——最怕——强力枇杷胶囊 【中药机理】养阴敛肺,镇咳祛痰。用于久咳劳嗽、慢性或急性支气管炎及其他原因引起的咳嗽。 2【胸痹心痛】——最怕——舒胸片 活血祛痰止痛。用于 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-25 23:38
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血压高的人,没事多吃这15种蔬菜,对血管好! 1、芹菜;(也叫胡芹 ) 2、苦瓜;(也叫癞葡萄、凉瓜、癞瓜) 3、冬瓜;(也叫白瓜、白冬瓜、白瓜皮、东瓜) 4、黄瓜;(也叫胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-25 13:37
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多吃这10种长寿食物! 1、晚上——吃苹果 2、晚上——喝酸奶 3、晚上——吃柠檬 4、晚上——吃桂圆 5、晚上——吃香蕉 6、晚上——吃草莓 7、晚上——吃猕猴桃 8、晚上——吃西红柿 9、晚上——吃火龙果 10、晚上— ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-25 13:36
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5种行为加速男人衰老,看你占几个? 1.熬夜 长期熬夜耗损人的精气神,会影响内分泌,雄激素等重要激素的生成也会受到影响,会加速衰老。 2.不爱喝水 水分充足才能加快新陈代谢、促进血液循环,还能促进炎性物质排 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-25 13:36
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肝病患者吃哪些碱性食物好? 1、百合 百合能帮助清除体内的代谢废物和毒素,达到清肺和排肝毒的效果,减轻肝脏负担,而且也能润肺化痰和保护眼睛。另外,把百合做成菜或煲粥能起到补养气血功效,适合体质虚弱且多 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-25 13:35
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孩子脾虚的七大表现,你家孩子有么? 1.面黄肌瘦,由于吸收不良可以导致伴随有贫血,所以面黄。 2.口腔里有臭味,舌苔比较厚,有的时候会有口腔溃疡。 3.腹胀,可以有便秘,或者是腹泻。 4.食欲不佳。 5.夜眠质 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-25 13:34
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糖尿病人适合常吃的5种主食 1、 荞麦面 2、 燕麦 3、 大麦 4、 小米 5、 麦糠 温馨提醒:这5类主食大多属于高纤维食物,富含多种维生素与矿物质,对血糖的影响相对比大米的要小,常吃有益于糖尿病患者身体健康,所 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-23 23:16
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肝火旺的8个异常迹象 1、 一连串放屁 2、疑心重重,脾气差 3、刷完牙还口臭 4、额头下颌长痘 5、指甲竖纹多 6、一天三顿酒 7、辣椒糖块不离口 8、凌晨1~2点才合眼
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-23 23:15
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口腔溃疡产生的原因 传统医学普遍认为,口腔溃疡的发生证型多为阴虚火旺、心脾积热等。调查表明,不健康的生活方式如过度劳累、睡眠不足等都能够明显提高口腔溃疡反复发作的发病率。现代诊疗技术认为,患者自身免 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-23 23:14
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口腔溃疡常见症状 1、阴虚型 症状:咽干口燥、腰酸、头晕,小便黄,大便干。舌质红,苔薄黄。溃疡反复发作。症状多在劳累后及休息不足后加重。 2、脾虚型 症状:食欲不振,口淡无味,腹部胀满、大便稀、不想说话、 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-23 23:14
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影响糖尿病的6个坏习惯,看看你有吗? 1 不注重血脂血压的管理 2 少动久坐 缺乏运动 3 热量超标 体型肥胖 4 经常熬夜 缺乏睡眠 5 不吃早餐 营养不均衡
满仓  ·  金大小姐  回复于 2021-6-22 22:49
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什么是肝火旺盛? 肝火旺盛,其实是中医的一种说法,是一种病理现象,和西医的肝脏是不一样的; 肝火 是由于肝失疏泄,气郁化火所致与情志不遂、郁郁寡欢也有一定关系;还有就是像是平时喜欢吃一些辛辣刺激、肥厚 ...
满仓  ·  金大小姐  回复于 2021-6-22 22:46
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五个好习惯,养好肝 1、睡眠充足 熬夜伤肝。夜间23:00至次日凌晨3:00是养肝血的最佳时间,最好保证此时间段处于睡眠状态。所以10:30前睡觉是最好。 2、适量喝茶 肝火旺,可在咨询医生后,服用适宜的清肝降火葛 ...
满仓  ·  金大小姐  回复于 2021-6-22 22:45
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肝火旺的人,身体会出现这5个异常表现 1、口臭 早起刷完牙之后,如果总是发现有明显的口腔异味,需要注意是不是肝火旺盛导致的。 肝火旺盛的患者,会出现胃动力不足,促使消化不良,食物残留在肠胃时间过久,引 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-22 22:23
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一病一处方!常见病的临床常用 1、慢性鼻炎——临床推荐——苍鹅鼻炎片 适应症:风热而致的过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、鼻窦炎 2、风湿骨痛——临床推荐——风湿骨痛片 适应症:疏经通络、温经散寒、活血化瘀和 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-22 22:20
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出汗(自汗)的四种类型辨证分析 1、气虚型 人群——多见于儿童和体虚的成人 症状——常伴有动则加重、畏寒、倦怠懒言等 治法——补气,固表止汗 方药——黄芪泡水喝 2、暑伤气阴型 人群—多见于女性、中老年人 症 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-22 08:40
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日常生活中应该如何去提高自身免疫力呢? 1、保持良好的情绪 人体的免疫力与情绪状态有着密切的关系,良好的情绪能使大脑分泌出一种有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,我们要学会自我调控情绪,时刻保持乐观 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-22 08:40
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养好正气,百病不生 1、五味进五脏:酸进肝、苦进心、甘进脾、辛进肺、咸进肾。进食时五味适当,五脏阴阳调和,功能正常。一旦五味过度,五脏受损,正气不足,就出现免疫力下降。 2、五情:就是喜、怒、思、悲、 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-22 08:40
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养发建议,减少掉发困扰 1.保持充足的睡眠。睡眠不足就容易让人内分泌失调,产生焦虑的感觉。而长期如此就会容易造成头发脱落。 2.饮食不均衡。饮食搭配不佳,荤素搭配不均衡,让我们头发需要的营养供应不上,就会 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-22 08:39
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夏季养生食疗方 绿豆汤 绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。常温饮用即可,不宜冰镇;体质虚寒者不宜过多饮用。 冬瓜汤 冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。冬瓜炖排骨,营养美味,能开胃促 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-22 08:39
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怎么判断自己是不是湿胖? 1、 喝水都会胖。 2、 人又困又重。 3、 爱出油起痘。 4、 大便粘腻不成形。 5、 舌苔白厚有齿痕。 6、 口干、口苦、口臭。 7、 头发油腻,脸色暗沉。 8、 虚胖水肿,小肚子大,身体发福 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-21 13:07
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祛除体内湿气! 方法一:强迫自己适量运动。 方法二:饮食清淡适量,不吃肥甘厚味 方法三:避免环境湿气,多开窗通风。 方法四:艾灸足三里、丰隆。 方法五:喝点健脾利湿茶。
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-21 13:07
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解决湿胖,需要以下食材: 1、 赤小豆:利水消肿、健脾去湿。 2、 芡实:健脾最厉害的,长在水里。 3、 薏仁:被誉为生命健康减肥之友。 4、 茯苓:利水消肿,渗湿健脾,宁心。
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-21 13:07
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一病一药 1、风热感冒——“王牌”——银翘解毒片 【成分】金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子(炒)、桔梗、淡竹叶、甘草。 【适应症】疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,症见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-21 13:06
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8物是“女人宝”,皮肤有长斑长痘等问题常备 1、皮肤酒糟鼻、脂溢性湿疹——女人宝——维生素B6软膏 2、烧烫伤、皮肤溃疡——女人宝——积雪苷霜软膏 3、脓包痘痘、化脓性皮肤问题——女人宝——红霉素软膏 4、 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-21 13:06
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10种中成药,针对10种常见病 1、轻身消胖丸——单纯性肥胖、腹型肥胖 用于:高脂血症伴肥胖属脾虚痰湿者,症见形体肥胖、精神乏力、胃纳不佳、时感胸脘胀满、痰多、肢体沉重、舌淡白苔腻。 2、补脾益肠丸——慢性 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:30
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身体不舒服,这些细节你一定要知道 1:脸黄,眼黄:查肝 2:浮肿水肿:查肾 3:低烧不退:查血液 4:高烧不退:查白细胞 5:头晕眼花:查血压 6:口干多饮多尿,体重下降:查血糖 7:大便带血:查肛肠 8:脾气暴躁 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:28
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人体的八个长寿开关 1、常搓脸人不老 2、常搓鼻通鼻腔 3、常搓手调脏腑 4、常搓耳听力好 5、常搓头白发少 6、常搓腹促消化 7、常搓腰腰不塌 8、常搓脚人长寿
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:28
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肝不好,中医辨证分3型 1.肝火旺——容易上火,脾气暴躁,眼睛发红,头晕,口苦口干,口臭,食欲旺盛 2.肝血虚——面色不好,头发干枯,指甲易脆,头晕乏力,月经量少 3.肝阴虚——头痛,头晕,耳鸣,眼干,畏光 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:26
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如果不注意,洗澡也会“踩雷” 1. 早上起床马上洗澡 不少人有早晨起床便洗澡的习惯,自认为能使大脑“清醒”、身体“清爽”,其实人在刚刚起床时,其血压还很不稳定,如果此时洗澡,热水会加速血管的扩张,会引起 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:25
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糖尿病常见误区,你中招了吗? 1、得糖尿病不要紧(实际很要紧) 2、糖尿病是爱吃糖引起的(没有必然联系) 3、得了糖尿病就不能吃水果了(完全可以吃) 4、多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病(无稽之谈) 5、运动量越大越好(适可 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-19 23:23
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多吃这8物,有助于肺脏恢复健康 1、苹果 维生素和微量元素丰富,可清肺润肺,生津止渴 2、莲藕 蛋白质和淀粉酶含量丰富,可清热止咳,舒筋活络 3、冬瓜 蛋白质和矿物质丰富,可清热解毒,利湿消肿 4、木耳 多糖 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-18 23:44
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如何判断阴虚体质 1.性格特征 阴虚体质者性格大多比较外向,容易兴奋和激动,说话声音比较高,语速也很快。平时热情、活泼、闲不住,喜欢在外面张罗事情。阴虚症状严重的人,在遇到不开心的事情时,很容易着急上火、发脾 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-18 23:43
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适合糖尿病人的8种蔬菜,不会影响血糖! 1、 糖尿病人可以多吃白菜 2、 糖尿病人可以多吃西兰花 3、 糖尿病人可以多吃丝瓜 4、 糖尿病人可以多吃西红柿 5、 糖尿病人可以多吃洋葱 6、 糖尿病人可以多吃苦瓜 7、 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-18 23:42
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肾脏不好会有哪些表现? 1.频繁脱发、头发早白。 2.疲乏无力,倦怠困乏。 3.腰膝酸软、腰酸背痛。 4.频频起夜,尿频尿急。
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-18 23:29
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养护肾脏预防肾脏疾病,身体健康更无忧 1.运动养肾。——运动不要过于激烈,慢走或者慢跑即可。 2.睡眠养肾。——保证充足的睡眠,补充气血和肾精。 3.不吃药物。——有一些药物会加重肾脏负担。 4.房事节制。— ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-18 23:29
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三伏贴的好处 主要包括一些呼吸道疾病,包括慢性支气管炎、哮喘,包括过敏性疾病,有还一些风湿性疾病,贴伏三贴有一定的好处,对于第二年的复发、预防,都有一定的好处,它主要的机理是在三伏天的时候我们贴贴以后 ...
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适合糖尿病人的8种蔬菜,不会影响血糖! 1、 糖尿病人可以多吃白菜 2、 糖尿病人可以多吃西兰花 3、 糖尿病人可以多吃丝瓜 4、 糖尿病人可以多吃西红柿 5、 糖尿病人可以多吃洋葱 6、 糖尿病人可以多吃苦瓜 7、 ...
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:39
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肾虚可能出现的六种情况: 1、盗汗严重,白发,心慌。 2、头晕目眩,耳鸣,两下肢无力。 3、畏寒肢冷,四肢手足冰冷。 4、腰痛,肾的位置在腰的脊柱两侧。 5、夜尿频多,次数在2次以上。 6、肾气虚多半疲劳乏力,精 ...
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:38
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提升肾气不妨常吃这些 1、韭菜炒核桃仁,作用:健脾益胃、温肾壮阳、温中行气。适用于:腰膝酸软、咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多。 2、红糖大枣荷包蛋,作用:补铁补血、补中益气,适用于:气血亏虚导致的头晕头 ...
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:38
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养肾小技巧: 取黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黄精、黑枣、蜂蜜、等研磨成细粉,做成小丸,早晚一次,阴阳双补。
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:37
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养成3个好习惯,或有助于血压稳定,但要坚持 习惯一:不熬夜 经常熬夜,对稳定血压是很不利的,因为大脑长时间处于紧张状态,会刺激到神经,血压因此而升高,对血管细胞造成损害。有研究证实,经常熬夜晚睡的人, ...
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:37
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糖尿病人夏季宜喝8款茶,清心除烦生津止渴 1菊槐茶 菊花、槐花、绿茶各3克沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。菊花清热明目,槐花清肝泻热,所以这个茶特别适合心情烦躁、眼睛干涩、口舌干渴的糖尿病人。 2 ...
满仓  ·  老少爷们  回复于 2021-6-18 06:36
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养肾黄金期到来,坚持做好这些事,肾脏越来越强壮,看看你占几条 1.定期排便。 排便是人体排毒的重要途径,正常来说每天一次有助于身体健康,如果长时间不排便就会导致身体内毒素积累过多,伤害到肾脏器官,并且还 ...
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-17 19:08
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向健康看齐 1、戒烟限酒 2、少熬夜,11点前入睡 3、多运动,避免久坐 4、多喝水,别等渴了再喝 5、保持好心情,不要长时间生气 6、不要吃的太咸 7、荤素搭配吃,不要长期素食主义 8、要吃早餐
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-16 21:52
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健康多是吃出来的 1、海带+冬瓜——利尿消肿、润肠消暑 2、羊肉+黄芪——肺气虚损、体质衰弱 3、核桃仁+枸杞子——补肾益阴,双补气血、明目健身 4、赤小豆+薏苡仁——祛湿健脾、利水消肿 5、川贝+豆腐——补益脾 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-16 21:51
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肝功能不好,考虑会出现以下几种症状: 第一种,会引起消化道症状,出现食欲下降、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。 第二种,会导致胆色素代谢异常,导致皮肤、巩膜黄染,尿液变黄,逐渐加深。第三种, ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-16 21:51
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男性想保护好肾脏,以下几点要做到: 1、不要熬夜——熬夜会影响身体的排毒功能,从而损伤肾脏。 2、饮食要清淡——经常吃太咸的食物,会增加肾脏的负担,使肾脏受伤。 3、一天8杯水——充足的水分,能够促进肾 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-16 20:39
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呼吸系统疾病:支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等;妇科病:痛经、不孕等虚寒因素所致的妇科病等; 过敏性疾病:过敏性鼻炎、过敏性结肠炎等; 风湿类疾病:类风湿性关节炎、风湿 ...
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夏季养生,健脾去湿正当时 1、藿香清胃胶囊——脾胃湿热、积滞化热 用于:脾胃伏火引起的消化不良、脘腹胀满、不思饮食、口苦口臭等症。 2、清热祛湿颗粒——脾虚湿热、夏伤暑湿 用于:暑湿病邪引起的四肢疲倦, ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-15 21:16
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一病一药! 1、高血压——愈风宁心片 药理:主要治疗高血压导致的头晕、头疼、颈项疼痛,冠心病所致心绞痛、神经性头痛、早期突发性耳聋等。 2、高脂血症——血脂康胶囊 药理:除湿祛痰,活血化瘀,健脾消食 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-15 21:16
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夏天泡脚的妙方 1、醋:用醋泡脚可以除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 2、盐:用盐泡脚可以除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。 3、花椒:花椒泡脚可以除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 4、放生姜、 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-15 21:15
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1、大陵---------胃炎 2、鱼际--------自汗 3、三间---------便秘 4、商阳--------牙痛 5、二间---------三叉神经痛。 6、少商---------肢端麻木 7、合谷---------高血压 8、阳溪---------腰背扭伤 9、神门-------- ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-15 21:15
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好习惯,让你受益一生 1,早晨起来,喝一杯温开水。就是再忙,也要记得吃早餐,给自己充电。 2,睡觉1小时前,关掉手机。 让自己美美地睡一觉,不要因为刷手机而耽误了睡眠。 3,椅子上坐了40分钟,就要站起 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-15 21:14
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身体10个不同部位疼痛初步对应是哪里的问题 1、右下腹疼痛——阑尾 2、右上腹疼痛——肝胆 3、左上腹疼痛——胰腺 4、下 腹疼痛——大肠 5、小 腹疼痛——小肠 6、前胸,腹部,肩胛骨痛——胃 7、身体发麻— ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-14 11:41
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高血脂应该远离这6种食物 葵花籽 葵花籽是一种常见的零食同时也是重要的食用油加工原料,葵花籽不宜多吃太多,避免上火从而导致口舌生疮。高血脂患者请远离葵花籽,葵花籽所含一半都是油脂,会加重病情。 鸭蛋 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-14 11:41
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10肾9“亏”,肾“亏”的10大描述: 1、 乏力疲劳 2、 夜间睡眠差 3、 多梦易醒 4、 腰酸腰疼 5、 容颜早衰 6、 头晕耳鸣 7、 夜尿频多 8、 脱发白发 9、 精神不振 10、虚汗盗汗
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-14 11:41
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黑芝麻加一物,远离肾虚乏力,恢复满满精力! 1、 黑芝麻+黑豆——提升肾气 2、 黑芝麻+黑米——温肾提阳 3、 黑芝麻+黑枣——藏精纳气 4、 黑芝麻+桑葚——乌发养发 5、 黑芝麻+核桃——补脑健脑
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-14 11:41
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三个习惯很伤前列腺 一、久坐 有很多‘前列腺’是坐出来的,久坐会让前列腺负担过重,建议坐一段时间后起来走动 二、憋尿 夏天天气热、出汗多,尿液本来就少,如果此时再憋尿,尿液内的有害物质会相应增加,对前列 ...
满仓  ·  甜甜老师  回复于 2021-6-14 11:40
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肺干不干净,看了就知道 1、看身体——抵抗力变弱,很容易生病 2、看喉咙——经常有异物感,有时会感觉咳不净 3、看睡眠——常感疲劳、有时伴随失眠多梦,记忆力变差 4、看呼吸——经常感觉胸闷,心悸,严重呼吸急 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-12 22:03
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高血压患者有“十忌”: 1.吸烟喝酒 2.暴怒或生闷气 3.熬夜晚睡 4.剧烈运动 5.辛辣刺激性食物 6.腌制类食物 7.高脂肪食物 8.自行中止吃药 9.擅自更换降压药 10.久坐不动
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-12 22:03
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骑自行车可以锻炼到哪些部位? 1、大腿 大腿的肌肉群和膝关节,在每次登车时都能得到锻炼,可增加腿部肌肉力量和耐力。 2、小腿 小腿在登车时也能得到充分的锻炼,尤其是将踏板划到距地面最近的时候锻炼的效果最佳 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-12 22:01
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长寿的好习惯 1、 养成爱吃蔬果的好习惯 2、 养成爱喝水的好习惯 3、 养成不喝酒的好习惯 4、 养成不吸烟的好习惯 5、 养成运动的好习惯 6、 养成定期体检的好习惯 7、 养成每天微笑的好习惯
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-12 22:00
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常见病须知的忌口清淡 1、高血压——忌:食盐摄入过多,情绪波动打 【宜用:】久强脑立清 能够:平肝,降逆,清热,止痛,降压 2、贫血——忌:吃腌制食物,喝浓茶,吃大蒜,喝咖啡 【宜用:】生脉饮 能够:养阴, ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-12 21:59
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尿酸高的人这些不能吃 1、啤酒和烈性酒; 2、老火汤; 3、香菇、芦笋、黄豆芽; 4、动物内脏; 5、海鲜;
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-11 19:27
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生什么病忌什么口!7种常见病的忌口清单,请替家人收好! 1、感冒——不要吃——大枣、枸杞、乌梅icon,前两者是温热食物,不利于散热,后者不利于解表发汗。 可喝些水,或是用葱白、白萝卜煮水喝,有利于感冒好转 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-11 19:26
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肺气足不足,这8个表现最明显! 1、经常干咳,痰多又咳不出来 2、抵抗力差,经常感冒,发烧 3、头发干燥、易断、发黄 4、睡眠不好,盗汗很多 5、手指末端肿大,出现鼓槌状 6、经常打哈欠,稍微活动就气喘吁吁 7、肺 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-11 19:25
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十个最佳的养生时段 1、饭前1小时——水果少不了 2、饭后1小时——与君共饮一杯茶 3、饭后5分钟——刷牙漱口要及时 4、饭后2小时——行走百步不长肉 5、辰申两时辰——日照补钙肠道好 6、午后13点钟——午休 ...
满仓  ·  满仓  回复于 2021-6-11 19:25
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清肺高手,尼古丁的天敌——桂花 1、清肺首选 罗汉果被称为“肺果”,是清肺、润肺、养肺的强者;现代研究证明,雾霾天气、烟民坚持饮罗汉果茶,具有清肺润肺的功效。 2、利咽良方 现代医学证明,桂花对支气管炎、 ...
满仓  ·  琳琳★  回复于 2021-6-11 13:11
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