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[其它] 减肥靠节食还是运动还是节食加运动？

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阿义乌人

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发表于 2023-10-6 07:28:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

减肥靠节食还是运动还是节食加运动？

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论坛看客～ 2023-10-7 15:32 +1
寒江蓑笠翁 2023-10-7 10:22 +1
hlqqq 2023-10-7 08:17 +1
健康快乐生活 2023-10-7 08:16 +1
佛一样 2023-10-7 07:31 +1
任老师 2023-10-7 07:21 +1
超级蜗牛 2023-10-6 22:27 +1
全能百事通 2023-10-6 21:09 +1
吕精民 2023-10-6 20:36 +1
@义乌同年哥 2023-10-6 19:47 +1
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乌山西乡

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发表于 2023-10-6 18:37:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
养成运动的习惯
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竿头直上 +1
孤城之鹰 +1
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dogpile

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发表于 2023-10-6 18:42:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
你是如何纪念碑谷
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GGSR四爷

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发表于 2023-10-6 19:25:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
亲身经历，迈开腿，管住嘴，半年减20多斤，坚持了5年因伤放弃，现在又重新回到原点！
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lllyan +1
麻头举牵 +1
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纯甄的桢

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发表于 2023-10-6 19:40:08 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
也不是说节食。热量高的食物少吃。运动肯定是必须的。
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@义乌同年哥

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发表于 2023-10-6 19:47:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
晚上好
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何福州

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发表于 2023-10-6 19:59:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
饭少吃，多吃菜，多动动，不吃夜宵r
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博博子

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发表于 2023-10-6 20:28:52 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
应该适当节食，运动是必须的
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C61788788

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发表于 2023-10-6 20:35:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
不是节食，不是运动，而是吃对东西
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朝气篷勃

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发表于 2023-10-6 20:36:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
少吃多运动
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