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楼主: 稠坛靓仔

[话题] 【晚八点红包】@义乌人，你认为多睡和少睡，哪个对健康影响大呢？

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发表于 2024-1-8 21:58:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

多睡少睡都不好，睡眠质量更重要。

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发表于 2024-1-8 21:59:43 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

因人而异吧

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巡山的社牛

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发表于 2024-1-8 22:00:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

多睡不好，过度睡眠没精神，很颓丧。
偶尔少睡可以，补个觉就行，也可能是比较年轻吧。

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发表于 2024-1-8 22:05:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

少睡

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蓝色的玫瑰

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发表于 2024-1-8 22:05:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

睡足8小时

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发表于 2024-1-8 22:06:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

每日定时问题不大

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发表于 2024-1-8 22:06:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

成人每天不低于6小时

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发表于 2024-1-8 22:07:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

多睡长肉，少睡减肥

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发表于 2024-1-8 22:07:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

看睡眠质量

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发表于 2024-1-8 22:09:44 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

我认为能睡上8个小时是最好心与

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